九月問答

斷食，是指人在日常什麼也不吃，先不說健康不健康，但是人的胃肯定承受不了，但是瘦是一定的，但是斷谷之後，一定是面板灰暗松馳，神疲氣缺，一定會得胃病的，古代時道家有修仙之人斷谷，他們有一套咒，還有的打全閉息，或者是學龜蛇吐吶息氣斷谷，道教流派很...

躺在床上玩手機分散注意力，沒想到老公醒了問我是不是難受了，怎麼不睡覺，我就跟他說寶寶好像要發動了，他頓時就一級警戒的狀態準備去辦理住院，孕期一直婆婆在照顧我，這個我很感恩，老公去把婆婆叫醒，他們開始把早就準備好的待產用品拿出來放好，我去洗了...

以前看新聞，說有個非洲的部落以胖為美，一個男子，娶個媳婦大概有500多斤，在那些人的眼睛裡，這可是標準的美女呀，男子害怕妻子被別人搶走，不得不放棄工作，整天保護妻子，我沒看到這樣的新聞都要笑死了，真是想想唐朝的時候，我們也是以胖為美的，比如...

麵條的血糖生成指數只有41，屬於血糖生成指數低的食物，因此是適合在減肥期間食用的...

兩者搭配榨汁食用含有的成分大部分為水分，不僅熱量低，還能在短時間內維持較強的飽腹感，讓人減少正餐攝入量，加上香蕉可潤腸通便，黃瓜能人體糖分轉化為脂肪，兩者合用榨汁，搭配合理飲食加上運動，可有效輔助減肥，讓瘦身效果更快速...

在經過前面的減肥後，身體會開啟自我保護的適應功能，將所攝取的食物熱量儘量地吸收並作有效的利用，同時降低基礎代謝率，減少能量的消耗，體重便會有一段時間不再下降，體重不變或有點上升，就是到了所謂的“減肥平臺期”...

“仙女管”如何使用“仙女管”一般長度在50cm以上，透過食道插入胃裡面，造成噁心嘔吐的反映，從而將已經吃到胃中的食物催吐出來...

所以對於這些食物，還是要合理的搭配來吃，儘量去避免進食這些食物口語上有兩種意思： 一是清腸胃減肥去油膩，二是比喻一些人做事情太過狠，經過他手上都得給一筆錢財...

方向不對努力白費～接觸了很多減肥的朋友，95%減不下來的原因還是吃多了...

如果完全不吃碳水化合物，人很容易產生飢餓感，反而會想吃更多高熱量食物，比如高油脂的肉類、零食等，這依然會造成熱量攝入超標，讓減肥更加困難...

實際上，與黑麥麵包相比，全麥麵包實際上有助於減輕體重，因為膳食纖維可以吸收體內多餘的脂肪和膽固醇，但只是想透過吃麵包來達到減少脂肪的目的...

另外經常喝咖啡，尤其是速溶咖啡以及咖啡飲料，其中糖分比較高，也容易引起肥胖，而肥胖也會導致血液黏稠，血壓升高的，血脂異常等等的各種疾病問題，而這些問題也會出現眩暈，疲乏，沒精神等等問題，也不排除與喝咖啡喝的過多有關係，但是如果這個時期在減肥...

不管是那種減肥方法，它的基礎一定是正確的控制熱量的攝入，合理的飲食搭配再加上適量的運動，才是為了每個減肥人士考慮的，健康的減肥方法這個很簡單啊，我老婆之前減肥一直減不下來，後面看我之前同事在賣代餐，然後吃了之後瘦的比較快，而且沒反彈...

碧生源減肥茶，潤腸通便，喝了不到兩週，每天運動20分鐘左右，減了12斤了希望會有用吧不建議用減肥產品，還是用控制飲食和適量運動來減脂，本人是胖胖的，也用過無數減肥產品，比如酵素，貼的，節食等，都不管用，反而身體抵抗力越來越差...

生酮減肥最大的弊端就是，首先便秘、其次脫髮，然後大姨媽不見了，並且，一旦正常飲食，反彈 so...

在減肥期間每天需要保證足夠的蛋白質和脂類攝入才能維持基礎代謝正常執行，早餐是需要高營養的精英食材搭配的，這道牛奶麵餅能補充一整天需要的營養物質，所以可以作為早餐的替品來食用...

其實全麥麵包就包含著蛋白質，選擇這種蛋白質還同時包括了纖維、礦物質和維生素...

為減肥增加體力3中藥輔助改變體質把大米飯改成大米薏米飯，減少體內溼氣湖南嶽陽荷葉3份，冬瓜皮2份，生薏米粉1份大藤黃果片2份，積實片1份，生綠咖啡豆粉1，打成粉方便，不打粉藥物效果好，各有利弊...

因為既然你不想透過運動瘦身，那麼想透過健康餐這類枯燥乏味的東西來減肥也肯定是堅持不下去的...

而且有生產許可證不用擔心它的衛生方面的問題，可以放心大膽的吃，裡面最主要新增真正的蝦的成分，適當的吃一些有一定好處，可以解饞，補充一定的營養...