為什麼健身的時候?多吃點高蛋白的東西,體重還在增加?是不是馬上要停止高蛋白的東西?

別在意體重,體重什麼都看不出來,水分,糞便,食物殘渣對體重影響太大了,用眼睛看就夠了,看你身體有什麼變化這個問題很簡單,在你增肌的時候,多吃高蛋白食物,有利於增肌,而同體積的肌肉和脂肪,肌肉的重量是比較大的,所以如果健身時體重增加,脂肪沒變...

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