寶媽們,剛開始新增輔食,給寶寶吃什麼油比較好啊?

寶寶6個月左右開始新增輔食,起初以米粉為主,米粉吃一週之後就可以適量新增輔食油,首選富含多不飽和脂肪酸的植物油,亞麻籽油紫蘇籽油最推薦,α亞麻酸含量高,可以促進腦發育,其次可以選擇核桃油搭配一起,補充亞油酸和磷脂,營養更均衡寶寶剛開始食用輔...

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三伏天,高血壓患者謹記“1控、2慢、3補”,控制血壓安穩過夏,“1控、2慢、3補”具體指什麼?

高血壓者,夏天做好“1控、2慢、3補”,血壓平穩,安康過夏“1控”控制鹽量夏天天長,到了晚上,天氣仍很熱,很多人會睡不著,就會想著吃夜宵,這多出來的一頓飯,會讓我們攝入更多的鹽分,對於血壓的平穩是很不利的...

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