安安靜靜正好12020-12-26 13:00:49寶寶6個月左右開始新增輔食，起初以米粉為主，米粉吃一週之後就可以適量新增輔食油，首選富含多不飽和脂肪酸的植物油，亞麻籽油紫蘇籽油最推薦，α亞麻酸含量高，可以促進腦發育，其次可以選擇核桃油搭配一起，補充亞油酸和磷脂，營養更均衡
什麼名字太長記不住2019-07-30 16:42:46寶寶剛開始食用輔食，寶寶吃什麼油好呢？好糾結啊！
所有的新手媽媽，都會糾結給寶寶吃什麼油，那麼寶寶究竟應該吃什麼油呢？
寶寶為什麼要吃油，吃油的好處
對於小寶寶來說，油中的脂肪成分在其成長髮育中是不可或缺的，它對於寶寶的大腦和神經系統的發育至關重要。那麼健康的植物油尤為適合寶寶，它不僅可以為寶寶提供能量和營養素，而且還能促進寶寶體內各種維生素的吸收和利用，同時輔食中有了油的加入也變得更加美味了，寶寶也更易接受。
什麼時候加油，加多少油？
其實母乳裡面也是有脂肪的，奶粉一般也會參考母乳的成分新增脂肪，所以沒新增輔食前，是不需要額外吃油的，吃奶就夠了。
寶寶6個月新增輔食之後，是可以少量吃油的，《中國營養學會婦女分會》嬰幼兒餵養指南中指出，6-12月齡的寶寶，每日需要額外新增 5～10克的油脂。（用最常見的那種調羹，大約半勺到1勺），1-3歲寶寶大約每日需要20-25克油脂。
5g油脂相當於
植物油 5g 蛋黃 1個 牛油果 30g
麵包 100g 五花肉 10g黑芝麻 10g
豬排骨 25g 雞脯 100g核桃仁 10g
如果寶寶6-7個月，剛剛新增輔食，輔食種類單一，且以蔬菜，植物為主，同時奶量也有所減少的話，可以滴幾滴油在輔食裡面。
如果寶寶大一點了，隨著輔食逐漸多樣化，雞蛋，肉等含有油脂的食物的新增，媽媽的烹飪過程中也會放一些油，這些食物裡含有的油脂已經足夠需要。就不需要額外再滴油了。
吃什麼油最好？
在輔食中新增油脂，主要就是給寶寶補充母乳中不足的
亞油酸和亞麻酸
。世界衛生組織WHO和聯合國糧食及農業組織FAO推薦，膳食中ω-6/ω-3脂肪酸的適宜比例為（5~10）：1。
中國營養學會在《中國居民膳食營養素參考攝入量》中，根據中國人的飲食結構，提出的推薦比例為（4-6）：1。
1、富含亞麻酸的食用油代表：紫蘇仁油、有機亞麻籽油。
兩種均富含α-亞麻酸，α-亞麻酸，是人體必需但是不能自身合成的營養，必需從外界攝取。Α-亞麻酸，在體內根據人體需求，可代謝生成DHA（腦黃金），促進寶寶智力和視力發育。
共同點：有機亞麻籽油和紫蘇仁油，主要營養成分均為α-亞麻酸。
營養差別：有機亞麻籽油含α-亞麻酸56%以上，紫蘇仁油含α-亞麻酸66%以上。從營養成分上看，紫蘇仁油更高。
特點區別：除了相同的促進智力和視力發育之外，紫蘇仁油對肝臟更好一些，有機亞麻籽油抵抗過敏，炎症更好一些。
味道差別：紫蘇仁油，具有紫蘇特有的香味，香味更濃郁；有機亞麻籽油，味道清香，回味略苦。
所以，從營養成分上和口感上來看，
紫蘇仁油要優於有機亞麻籽油。
2、富含亞油酸的植物油代表：核桃油
其脂肪主要成分是亞油酸甘油酯、亞麻酸及油酸甘油酯，這些都是人體所必需的脂肪酸。健腦益智，補腦、增加記憶力、促進大腦及神經系統發育，核桃油中植物性的Ω-6脂肪酸系列含量達40%以上。
核桃油因其本身特性，在現代生產中朔化劑很難控制，所以超標現象比較普遍。
3、花生油：不建議優先考慮
並不是說花生油不健康，只是市面上花生油經常出現黃麴黴超標的事情，黃麴黴屬於致癌物質，所以有別的油時，通常不建議把花生油作為首選，這其中黃麴黴最容易超標的是自制花生油，不建議給孩子吃。
4、可以偶爾吃的油
以飽和脂肪酸為主的油：動物黃油，動物奶油，豬油等動物脂肪，椰子油。這些油含有飽和脂肪酸，增加飽腹感，促進維生素吸收，但是不宜經常吃，可能會導致膽固醇升高。
5、不建議吃的油
人造黃油，起酥油；油炸食品。
因為油炸會產生不健康的反式脂肪酸；
回鍋油，很多家庭會把炸制食品剩下的油用來炒菜，但不建議用這種油給寶寶做輔食，原因也是炸制過程中會產生有害的反式脂肪酸。
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刺眼的小兔子2019-08-01 11:52:02寶寶吃什麼食用油之哪些要注意？
首先，媽媽們需要了解的是，在母乳和奶粉當中，就富含有各種各樣的油，也就是說，生下來就有油。所以這段時間就沒有必要再額外的就給寶寶新增油了。
等到寶寶長到六個月以後，孩子開始新增輔食的時候，母乳以及奶粉吃的少了一些，輔食新增的多了一些，那麼這個時候就可以在寶寶的輔食當中一點點的加上油。當然，也不一定就是要六個月以後，只要奶，米粉這些逐漸的減少的時候，就可以給寶寶的輔食當中逐漸的新增油了，沒有固定的時間的。
其次，家長們要注意了，給孩子新增油的時候，要注意用科學的方法，逐漸的嘗試，慢慢的為孩子補充能量。比如，給寶寶吃胡蘿蔔的時候，需要滴幾滴油爆炒了再蒸，這樣胡蘿蔔素比較容易被吸收；吃橄欖油的時候，不能烹飪，要涼拌，所以這些都是需要科學的去新增的。
寶寶吃什麼食用油好之哪種油適合寶寶？
由於寶寶處於生長髮育階段，與我們成年人所需要的營養需求並不相同，所以在家中個寶寶準備另外的使食用油，是個不錯的選擇。
那麼那種油適合寶寶吃呢？
比如核桃油、芝麻油中富含有亞油酸；亞麻籽油、紫蘇油富含有亞麻酸；兩者比例較均衡的有：大豆油、低芥酸菜籽油。
如果你家的寶寶平時吃肉類蛋類葷的比較多，而海魚等水產吃得少，那就可以選擇亞油酸和亞麻酸含量高的油來相互輪換或者自己調配；如果寶寶吃得比較均衡，每週也能吃上兩三次海產品，那麼直接選擇配比較均衡的食用油更方便合適。
再跟你分享一下我家寶寶的識字經驗，我家孩子3歲開始我就和他一起看書，但不會動的書籍我家孩子不是很喜歡，後來我開始尋找動畫類的教育材料，前後使用過多款早教類的應用，普遍存在廣告頻繁、在未知孩子學習效果的時候就開始收費，直到我發現了，【貓小帥學漢字】應用，可積累識字量，養成閱讀好習慣，快速適應幼小銜接。
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阿拉啦啦啦2019-12-20 16:44:04孕婦、產婦及嬰幼兒作為重點呵護人群，對衣食住行都有要更高品質的要求。“食”作為整個孕、產期中最重要的一環，卻從未對食用油料做區別對待，轉基因油、地溝油、劣質油等不規範秩序嚴重威脅著孕婦與嬰幼兒的健康與安全，消費者很難選擇到合適的食用油產品。市場上普通的油品，當然不能滿足孕婦孕期的營養所需，油膩過重在口味上也很容易引發噁心，嘔吐，聞到飯菜味就難受等等妊娠反應。
母嬰食用油的推出，填補了母嬰群體特殊時期安全用油的空白
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1、營養全面，滿足孕婦、產婦、嬰幼兒特殊時期所需營養元素；
2、天然、安全、味道清淡，油脂比例有利於母嬰群體吸收，不對孕產婦及嬰幼兒柔弱的腸胃造成負擔；
3、配比科學，能促進嬰幼兒大腦的發育。
聰明樹母嬰食用油，是由上海益貝母嬰用品有限公司，傾情開發的一款專供母嬰群體的食用油，母嬰食用油使用物理壓榨一級油茶籽油為基油，經科學搭配精製而成。油茶籽油本身天然、安全、味道清淡，傳統上素有“月子油”的美譽，是作為母嬰食用油最科學的基油。在滿足孕婦嬰兒全面營養的同時，口味清淡、任意方式烹飪，更適合孕期不同飲食習慣和口味，有效降低孕期的妊娠反應。其次，母嬰食用油不僅可以食用，作為一種純天然的植物油料，也可以作為塗抹消除妊娠紋的天然油脂，不會對孕婦及嬰幼兒產生任何刺激。是目前最的母嬰人群食用油。
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久隱2902019-12-23 11:45:44我們說生活就是柴米油鹽醬醋茶，油的位置就在米之後，可見油的地位。寶媽們為此也是煩惱不已，不知道到底什麼時候該給寶寶嚐嚐油味兒。超市裡琳琅滿目的食用油，色拉油、調和油、植物油、動物油……
所以，今天咱們來說說油！
一、寶寶需要新增食用油嗎？
實際上寶寶從母乳開始就攝取油脂了，6個月的寶寶需要保證更多的營養補給。脂溶性維生素A、D、E、K想要被人體吸收就必須有脂肪的參與，而且作為重要的熱量來源，寶寶需要足夠的脂肪滿足生長髮育和日常消耗。
二、寶寶的加油節奏
食用油的新增應該結合寶寶的實際情況新增，體重偏重的寶寶可以減少食用，而偏輕的寶寶則可以適當增加。要綜合考慮寶寶每日的食物量、運動量、體重的情況，進行調整。
6—12個月
如果可以保證寶寶每天攝入600~800ml的母乳或者配方奶，再加1個雞蛋、50g肉禽魚就不用特意新增食用油了。但寶寶以植物性食物為主，則每天需要額外新增食用油5~10g。
1歲以上
寶寶不再滿足於蒸、煮、燉的烹飪方式，但媽媽也需要少用炸、煎的重油烹飪方式。
2—3歲
建議寶寶逐漸達到每日攝取15~20g食用油。
三、寶寶適合食用哪些油？
首選植物油，少吃動物油
美國兒科學會認為，2歲以內的寶寶可以適當控制飽和脂肪的攝入，其他方面並不需要過度控制。所以，要少給寶寶吃牛油、菜油、豬油等動物油脂和棕櫚油，因為這些油脂主要是飽和脂肪，長期主食不利於寶寶健康。因此，植物油是寶寶的首選食用油，比如備受親睞的核桃油、亞麻籽油、橄欖油、花生油、大豆油等。
但要提醒大家的是，就算是寶寶能吃油，也必須控制好食用量，嚴格按照每個階段的加油節奏來。過量攝取油，會影響寶寶的正常生長。
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有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥識字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程一次收費就能終生享受哦！
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擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。
