週週愛生活2019-08-15 16:29:58小浩自從出生就是在爺爺奶奶身邊長大的，因為小浩的媽媽生完小浩後沒多久，就和小浩的爸爸離婚走了。
對於這個可憐的孩子，爺爺奶奶一直很疼愛，甚至達到了溺愛的程度，小浩在家從來都是說什麼就是什麼的。
前一陣開始，小浩的臉和小腿都有些浮腫，爺爺奶奶要帶小浩去醫院檢視，可這孩子害怕看醫生、害怕打針，死活不去。
爺爺奶奶沒辦法，把在外地打工的兒子叫回來，好說歹說，總算把小浩弄到了醫院。
醫生反覆檢查確認，這個9歲的小男孩，已經是一名尿毒症患者，爺爺奶奶聽後，抱頭痛哭，怎麼也不能相信，這麼小的孩子，怎麼會得這麼嚴重的腎病呢？
在隨後的治療中，醫生了解了小浩一家的生活，醫生痛心地發現：小浩的病可能是爺爺奶奶的寵愛害的。
老年人味覺退化，飲食上多口味重，小浩跟著爺爺奶奶生活，總是吃很鹹的飯菜，奶奶平時燉肉特別喜歡放很多醬油上色，看起來好吃。
這些看起來好吃的鹹肉，幾乎都進了小浩的小嘴，這對腎臟的損傷可不小。給孩子吃太多鹽，對兒童腎臟的危害極大。
此外，由於爺爺奶奶對小浩很疼愛，小浩平時喜歡喝汽水，家裡就常備著汽水，小浩長這麼大，都很少喝水，總是在喝汽水。
用各種飲料代替白開水給孩子喝，不是寵愛，是毒害，而且首先毒害的就是腎臟。
醫生說明這一切，爺爺奶奶都十分後悔，然而，事已至此，後悔也沒有用了。
孩子的健康總是牽動著每個家長的心，給孩子好的營養，讓孩子少吃垃圾食品，是我們每個家長的監管義務，所以，家長們一定要擦亮眼。
為了健康，三類垃圾食品，別給孩子吃
1。 小食品類：薯片、泡麵
無論什麼小食品，都是沒有任何營養的，都是重油重鹽製作出來的，還含有大量的防腐劑，孩子經常食用會影響到孩子的發育，嚴重者還會損害孩子的腸胃。
2。 街邊小吃類：烤腸、烤串
很多家長和孩子逛街，就會順手給孩子買一根烤串吃，卻不知道這些吃的不但不衛生，裡面還沒有任何蛋白質，如果裡面的肉沒有烤透還會讓孩子感染上寄生蟲，即便孩子要吃也不能買路邊的給孩子吃。
3。 冷凍及甜食類：雪糕、蜜餞、罐頭
甜食和冰激凌無論是多大的孩子都喜歡的食物，這些東西不同於糖果，它們是經過了深加工的，本身的營養已經沒有了，還含有色素，短期使用雖然看不出危害，但長久下去對孩子的身體非常不好。
4種食物，幫助孩子健康成長，營養又健康
1、獼猴桃
獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是100~420毫克，堪稱水果中的“vc之王”。
此外，它還含有較豐富的蛋白質、糖、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，而且它含有的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用。
但要注意，獼猴桃中間帶籽的部分儘量不要給寶寶多吃，因為這部分不容易被消化。
2、紫蘇仁油
紫蘇仁油是一種用紫蘇仁壓榨的天然植物油，是目前發現的含有α-亞麻酸最高的一種食物，α-亞麻酸的含量高達65%左右。
α-亞麻酸是細胞膜的組成物質，屬於歐米伽3系列脂肪酸，進入人體後可代謝成EPA與DHA。這兩種物質對孩子的成長都十分有益。
補充好α-亞麻酸，可以幫助兒童提高智力和視力，長期補充更能起到提高身體免疫力、少生病的好處。
需要注意的是，α-亞麻酸是易氧化的，所以紫蘇仁油並不能像大豆油一樣炒菜，可直接滴在粥、湯等食物中，攪拌均勻後食用即可。
3、牛奶
牛奶營養豐富、容易消化吸收、物美價廉、食用方便，是最接近完美的食品“，人稱白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營養性是其它任何人造營養品都無法比擬的。
牛奶中的礦物質種類非常豐富，除了我們所熟知的鈣以外，磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬的含量都很多。
需要注意的是，牛奶消毒的溫度要求並不高，70℃時用3分鐘，60℃時用6分鐘即可。如果煮沸，溫度達到100℃，牛奶中的乳糖就會出現焦化現象，而焦糖可誘發癌症。
4、蝦仁
蝦營養豐富，且其肉質鬆軟，易消化。含有豐富的鈣元素，能預防因缺鈣引起的疾病，所以建議寶媽們適當的給孩子吃點蝦仁，可以防止缺鈣，還有助於寶寶的骨骼發展和牙齒髮育。
但需注意，蝦也不能吃得過多，不然會造成不易吸收和拉肚子。
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