九月問答

指導建議：建議您透過腰椎CT等檢查，查明原因，如是腰椎間盤突出，建議您採用中醫療法治療，如刮痧、拔罐結合治療，或是外貼膏藥，或是牽引，或是腹針，或是小針刀，或是火療，或是內服中藥調理，如症狀未見好轉，建議您考慮手術治療，臥硬板床休息，適當活...

其根本，就是作為反向運動，能有效強制人體重心後移，減小腰椎前凸，從而矯正姿勢，（有時間可以試試倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走，要選擇安全的地帶進行倒走鍛鍊）...

三、產後腰痛1、孕期身體發生變化在懷孕的時候，媽媽的腰部和骨盆直接的韌帶會變得鬆弛，因為寶寶一天天的長大，為了托住寶寶，就需要用到媽媽的腰部力量，十個月下來，脊柱早已變形了，腰肌也受到了傷害，自然會出現腰痛的症狀...

常見的腳腿疼痛是由於腰椎間盤突出症引起，腰椎間盤突出後壓迫了坐骨神經引起的腳腿疼痛，對於這種腳腿疼痛，平時儘量不要大幅度彎腰，不要久坐，不要乾重活，以緩解腰椎間盤的壓力，儘量避免對腰部複合較大的動作，日常生活中養成良好的習慣，如果要是有症狀...

文字描述說不清楚，透過按揉和藥敷對應穴位即可康復，是一門醫技，說起來簡單，看起來簡單，做起來簡單，但能做到堅持和技法正確並不容易，做到了，就很快能夠治癒...

雖然還沒有科學證明染髮與致癌間的直接因果關係，但染髮劑的原料中確實是有不少致敏的成分，特別會影響過敏人群，一般體質偏弱的如老年人和孕婦，儘量減少這種潛在有害物質的攝取...

就按一般的情況說幾句，實際上我也是腰疼病患者，已有20多年了，我是腰椎間盤突出壓迫神經腺放射性的兩腿疼，曾經各種方法治療，就差沒做手術了，最後就落住現在這個樣子了，反正也不幹什麼活了，每天在家歇著上頭條寫回答問題，哪也不疼，就是不能走遠路，...

腰椎間盤突出愈後能否做有氧運動因素首先要了解腰椎間盤突出的病因病理，腰椎間盤突出多因外傷後遺症或者疲勞風寒溼侵入引起腰椎的退行性病變，致使椎間盤蛻變，髓核突出，壓迫腰部，臀部，大腿 ，小腿疼痛麻木坐骨神經的一系列症狀，臨床發現腰椎間盤突出的...

謝邀走路時腰椎和腿會酸並不能說明有什麼疾病要發生，隨著科技進步和發展，人們不僅擺脫了繁重的體力勞動，就連走路，出門乘車，生活形式完全改變了，人們不適應新的生活習慣，還沒有及時改變這種狀況，透過運動和合理飲食，人們會找到生存的目標和希望...

腰椎間盤突出病因病理腰椎間盤突出多於外傷後遺症或者疲勞風寒溼侵入腰椎引起，長期的血液迴圈障礙造成腰椎退行性病變，椎間盤蛻變，纖維環破裂髓核突出壓迫坐骨神經一系列症狀，臀部大腿小腿麻木疼痛，透過影像檢查磁共振發現病變腰椎的結構變化 ，髓核突出...

仰面朝天固腎腰，其實就是加強腰大肌力量的原則，也不外乎小燕飛等等這些動作如果是腰椎間盤突出，而不是腰椎骨折的一些術後的話，那麼，這裡的手術，一般來說應該就是小針刀或者是消融之類的吧...

內突和外突的治療方案是不同的，這就是看起來同樣都是腰椎間盤突出患者，去同一個地方有的患者能治好，而有的人沒法治癒，最後只能去醫院手術的原因...

腰椎間盤突出患者進行康復鍛鍊，應根據身體的情況循序漸進鍛鍊腰背肌為主的核心區，以及腿部的肌肉...

我對骨骼方面12年，腰椎間盤突出，就是腰椎軟組織損傷了，只要把受損的軟組織修復好就可以了，舉個例子，我們的腰椎間盤就好比湯圓，皮破了，餡出來了，才會導致腿麻腿疼不舒服，不要去推拿按摩，沒用，重點就是正骨，並且修復好軟組織...

當然可以，急性發作期，最好臥床休息，疼痛不是太明顯就可以簡單的鍛鍊，適當的步行還可以促進腿部血液迴圈，對腰椎間盤突出壓迫血管引起的雙腿疼痛還有一定的改善，但要量力而行，不可過於勞累，最好鍛鍊在一小時左右...

我說出來我兩次腰椎間盤突出，一次頸椎筋膜炎都是偏方治好的，04年第一次患腰椎間盤突出左腳抬不起來，走路都困難，腰椎骨頭都突出來了，睡在硬板床都要塊棉冒來墊著才能睡，第二次14年左腳麻痺，腳筋無力都是用藥酒治癒的，兩次基本都是用兩個月左右的藥...

尼古丁還可影響吸菸者的免疫系統，吸菸者多有白細胞、T 細胞等升高，髓核中的蛋白多糖本身是抗原，可刺激自體免疫反應，導致早期椎間盤退變...

除腰椎間盤突出症以外，其他急慢性腰痛、腰椎小關節紊亂等也可採用牽引進行治療...

收集文獻可以發現，在腰椎間盤突出的患者中有75%左右都是20~40歲的青壯年，對於患病人群來說，腰椎間盤突出會導致脊柱發生形態學改變，產生功能障礙，疼痛等症狀，十分影響患者的生活質量...

除了揉肚子，預防腰椎間盤突出症的措施還有很多很多，例如保持良好坐姿、加強腰部訓練、注意腰部保暖等等，在平日裡人們可根據自身情況對預防措施進行選擇並加以採用，以維持腰部的健康，避免疾病的出現對生活造成不必要的影響...