美國高娓娓2018-02-14 19:34:58生活中，我們有很多不利於身體健康而又容易被忽視的習慣，幫大家總結幾條：
1、不要頻繁染髮。雖然還沒有科學證明染髮與致癌間的直接因果關係，但染髮劑的原料中確實是有不少致敏的成分，特別會影響過敏人群，一般體質偏弱的如老年人和孕婦，儘量減少這種潛在有害物質的攝取。就算染髮，也至少間隔半年以上。
2、碰到花生、黃豆、玉米、堅果等食物，如果發了黴，不要猶豫，一定要扔掉。發黴食物中的黃麴黴素是對人體有重大危害的，輕者致病，重者直接致癌、致命。
3、有些朋友熱衷運動，即使患感冒也不懈怠。這種精神是可嘉的，但卻是不可取的。感冒後，人體的新陳代謝速度加快，體內熱量增加，能量消耗過多，抵抗力會大大降低，病毒就會更容易乘虛而入，重則引發急性心肌炎、心肺功能不全等。所以，輕度感冒的話，可以進行適量的溫和運動，劇烈運動就不要進行了，重度感冒還是多多休息為宜。
4、很多愛美女性喜歡用去角質或是美白產品。其實面板自身有其防護系統，去角質會對這套系統有所破壞，以去角質為出發點的美白產品真心沒什麼必要，還可能破壞面板角質層，有些還會引起過敏。出門做好防曬，擦防曬霜、戴帽子、打遮陽傘才是美白的根本。
5、很多人喜歡坐軟沙發，覺得這樣很舒服。但其實沙發質地太軟，會讓人腰椎失去支撐，造成骨盆向後傾斜，久而久之會造成腰肌勞損，骨質增生，重則會誘發腰椎間盤突出。最好的是迴歸有靠背的硬椅子，使臀部充分接觸椅面，腰背緊貼椅背，這樣可以最大程度放鬆腰背肌肉，這時候的腰椎間盤的壓力也是較小的。
6、現代人裝修注重觀感，感覺越豪華越好，殊不知裝修越豪華，則汙染越重，加之地毯、布藝傢俱、飾品等“藏汙納垢”，容易使人敏感，重則引發哮喘。建議裝修得越簡單越好，還可以用空氣清淨機淨化室內空氣。