九月問答

腰部僵硬坐骨神經痛的症狀表現多為腰部僵硬有不適感，步行或活動時腰及下肢出現短暫疼痛，可逐漸發展為劇烈燒灼或刀割樣疼痛，沿坐骨神經走行放射，坐骨神經痛患者可自腰、臀部直達大腿、小腿後外側及足外側部...

寶寶穿的褲子也是鬆鬆的，可是腰部還是出現紅紅的，我就帶孩子去醫院檢查，可是到了醫院，紅紅的印記卻消失了...

現代藥理研究發現，食材經過發酵之後，有效成分能完全發揮出來，活性也更高，人體吸收更容易，像瑪咖人參酵菌飲品，補腎效果比單吃幾個月的食物更好更全面...

腰間盤突出主要指的是我們人體的腰椎間盤髓核突出而使得其周圍的神經組織受到壓迫，從而引起的一種症狀，但是對於腰間盤突出的患者來說，多進行一些運動鍛鍊對於病情是有緩解作用的，下面為大家介紹幾種適合腰間盤突出患者的運動方式，希望能對你有所幫助：第...

站立時間太久，下肢靜脈發生彎曲，導致腰痠背痛腿抽筋，嚴重還會出現下肢面板色素沉澱、傷口經久不愈等症狀...

鍋內加入豬油燒熱，放入蔥、姜炒出香味，加入料酒、高湯、鹽、味精，待湯開幾次之後，揀出蔥、姜，倒入砂鍋內，再把母雞及人參放進鍋裡，用小火燉至肉爛，撇去浮油即可...

對於腰突患者來說，牽引治療並不陌生，引體向上也是一種變相的牽引，其原理是利用重力對身體進行牽引，其作用機制和牽引治療是一樣的，所以引起向上對腰部患者有幫助是勿庸置疑的...

側身彎腰運動直立，雙腿分開，兩臂左右平舉，上體前屈，用左手指去 碰右腳，右臂自然上舉，兩腿和兩臂都不得彎曲，吸氣，然後還原，呼氣...

腰椎間盤突出症的自我療法要透過矯正姿勢減小腰椎曲度及腰部所受壓力，使腰部保持直立挺拔，減輕突出物對神經和脊髓的壓迫，使症狀減輕或消失...

為什麼會涼其實怕涼，或者感覺到涼也算是一種症狀表現，屬於區域性缺氧、缺血，供血迴圈變差的體現，只是由於它不像疼痛、痠痛、麻木那麼讓人更加直觀的好理解，腰肌勞損會使肌肉變得緊張，影響區域性供血，腰椎小關節紊亂會導致區域性感覺異常...

肩胛骨固定時，胸小肌可上提肋骨，但在用力吸氣時才有活動二、經常看手機會導致頸部肩膀的問題所以正確的坐姿很重要，挺胸抬頭，將手機向上點不要讓頭部過度向下，在坐的時候將身體腰部挺直如果這樣該如何糾正：動作一將手背到後面鍛鍊1、保持一個舒服的姿勢...

腰椎間盤膨出預防，平時要注意保暖和腰部肌肉的勞損，當腰肌平時感覺到痠痛時就要及時處理，久坐，坐姿不正確，長時間負重，運動等等都會引發肌肉，韌帶勞損，長時間會導致脊柱失穩，脊柱失穩會導致椎間盤受力不均，容易引起椎間盤膨出，突出，脫出...

可以的，不過要多休息的產後腰痛多久才恢復懷孕期間，很多寶寶都會有腰痠背痛的情況發生，但是以為是懷著寶寶就沒太注意，等到了生完寶寶之後，媽媽們還是有著很多時期要去做，導致沒能使腰部有充分休息的時間，以至於很多新媽媽們在產後也出現了腰疼的情況...

讓他判定你是由於做手術問題引起的脹痛，還是在術前就有這個症狀手術沒有達到解除目的，或者脹痛不是並滑脫造成的，存在漏診...

鍛鍊不要急不過由於你的腰部肌肉不健康，你深蹲的時候，要注意收緊核心肌群力量，姿勢要正確，不要負重力量過大，防止腰部肌肉保護不好脊柱，引起腰部小關節紊亂或者腰椎間盤突出症...

1、阻礙肺部自然張合束腰在起到保護腰部作用的同時，還會影響肺部的自然張合，從而造成供血不足，容易出現頭暈眼花、記憶力開始下降的情況...

一般情況下房事運動很少引起腰椎間盤突出，除非體質本身就弱、年齡大的病人，房事過度會消耗腎氣腎精，腰為腎之府，中醫認為房事有節對身體有益，房事過度肯定會過度消耗腎氣腎精，這類病人房事後會有明顯的腰痠腿軟出虛汗症狀，這種情況要注意節制過度房事...

對於腰肌勞損，最好的方式就是進行保守治療，如理療或是藥物治療等，其中外敷葛佑堂膏藥的作用較為明顯，有祛風散寒、活血化瘀、消炎止痛的功效...

因此在正常動作模式下，腰部一般情況不可能主動發力，在下腰搬東西、俯身划船、深蹲硬拉等動作時，下背部肌群和腹部深層肌肉，前後合力、形成天然的肌肉束腰帶，背部像一個堅實的平臺讓脊柱保持剛性和中立位，身體與地面的背角類似與“4”的那斜斜一瞥，主動...

⒉彎腰久了痛如果疲勞是彎腰時間長了就會腰疼，這個時候要考慮腰肌勞損的可能性，可以在腰部棘突兩側2～3釐米左右觸診一下，看一下有沒有條索狀的粘連、僵硬，以及按壓的痠痛或疼痛感，如果和平時症狀一致，就要考慮這個問題，可以透過按摩的方式解除掉，自...