結實性肥胖的人怎麼減重?

不知道您說的結實性肥胖是什麼情況,個人理解您是在日常生活中有鍛鍊有一定強度的運動量,自己認為自己有一個健康的身體,但是體脂較高,導致自己的體重降不下來,外人看來還是一個“胖子”,為此感到苦惱,不知道我理解的是否正確,按照我的理解,那麼我認為...

檢視全文»

女生上身肥胖怎麼穿衣搭配?

首先,上半身胖的蘋果型身材肯定是不能穿緊身的款式,格紋系列的衣服還是比較遮肉的,入秋的天氣一場秋雨一場寒,毛衣是非常不錯的選擇,這種大廓形的格紋V領毛衣,遮肉效果非常好,下身搭配一條牛仔褲就很好看,蘋果型身材大多腿都還算比較細,所以能穿緊身...

檢視全文»

身邊的朋友每天運動量比我還大,但是隻要一吃就胖,喝水都長肉,這是易胖體質嗎?

其實塑形在難度上和減肥是沒有什麼分別的,都需要花上時間和精力來堅持運動,因為來之不易所以才會更加珍惜,可以利用這個體式進行練習,在堅固的牆面上將雙腿進行伸展之後,深吸一口氣將你的上半身逐漸向前傾斜,這樣子可以幫助將腿部細化,並且還可以塑造更...

檢視全文»