九月問答

當然可以，急性發作期，最好臥床休息，疼痛不是太明顯就可以簡單的鍛鍊，適當的步行還可以促進腿部血液迴圈，對腰椎間盤突出壓迫血管引起的雙腿疼痛還有一定的改善，但要量力而行，不可過於勞累，最好鍛鍊在一小時左右...

首先說：腰間盤突出是壓迫神經脊椎偏移導致的，需要硬板床墊來睡，有骨骼復位的作用，但是床墊過硬了就會出現另外一個情況，那就是腰部受力點太硬了導致血液迴圈變慢，骨骼神經的復位營養跟不上，這樣的床墊也是不可取的...

常規手術：而對於很多老年人的嚴重腰椎骨質增生、複雜性突出（多地方突出），同時伴隨椎管狹窄、脊柱周圍韌帶肥厚，椎間盤突出伴有鈣化的患者，保守治療如果沒有效果的話，則應該選擇常規手術...

腰間盤突出練瑜伽危險嗎...

但是我感覺八零後並不象有些人說的那樣：“八零後是自我膨脹，自我為中心的一代人...

這樣做就能百分百的突出自己...

✔藉助前景或背景烘托花朵花小枝多的花卉真心不好拍，如桃花，在沒辦法拍到整片桃花樹的遠景時，不建議拍整棵的，除非周圍有好的前景或背景烘托，如下圖的桃花與前景的石頭，質感是硬和軟的對比，色調是冷和暖的對比，石頭，起到了很好的烘托作用...

收集文獻可以發現，在腰椎間盤突出的患者中有75%左右都是20~40歲的青壯年，對於患病人群來說，腰椎間盤突出會導致脊柱發生形態學改變，產生功能障礙，疼痛等症狀，十分影響患者的生活質量...

除了揉肚子，預防腰椎間盤突出症的措施還有很多很多，例如保持良好坐姿、加強腰部訓練、注意腰部保暖等等，在平日裡人們可根據自身情況對預防措施進行選擇並加以採用，以維持腰部的健康，避免疾病的出現對生活造成不必要的影響...

腰椎間盤突出造成脊柱整體會發生一些改變，而這個改變不可避免的又造成胸椎不同程度的改變，而胸椎腰椎的改變必然影響頸椎也會發生改變...

針灸治療腰椎間盤突出有很大好處，其作用有打通經脈、調理氣血、平衡陰陽等效果，但是患者在進行針灸的時候一定要注意禁忌，骨關節急性感染、結核、惡住腫瘤忌用針剎，體重要臟腑、器官、腦髓、大動脈、某些大關節等處所分佈的穴位，都有嚴格的針刺禁忌，下針...

對於腰椎間盤突出患者需要了解的是，這種情況有，但是少見，為了更好的保護腰椎，需要注意些什麼和自己應該做點兒什麼來給自己一點機會去避免手術等有創的辦法去治療腰突，這樣或許會有更大的機率出現椎間盤突出吸收的可能第一，儘量減少對於腰椎間盤的刺激...

從發病部位來說，腰間盤突出只侷限於腰椎和下肢感覺異常，而強直性脊柱炎多是由骶髂關節開始的，逐漸發展到腰椎、胸椎以及頸椎，出現脊柱僵硬，後背疼痛的症狀，後期還會影響多個系統，所以會有一些全身症狀...

在腰椎間盤膨出時，腰椎椎間隙變窄或者穩定性不足等原因可引起腰痛，髓核周圍膨出的纖維環可刺激或者壓迫到相鄰的神經根，出現神經根刺激症狀...

除了腰腿痛還有其他少見症狀也要參考有沒有腰椎間盤突出症，例如患肢發涼大部分腰椎間盤突出症患者都會感覺到患腿發涼，面板溫度也會略低於另一側，L5-S1椎間盤突出症出現這個感覺的機率比L4-5突出的多，這是由於突出刺激椎體旁邊的交感神經引起的，...

沒有萬能的藥物，也不建議你思考這個方向，如果有人告訴你，這個藥吃了，腰椎間盤突出症一定會好，那麼這個人一定不是個醫生，十有八九是個騙子...

其他因素那麼也就是如果是臀部後側疼痛，也可能是L5-S1椎間盤突出造成的症狀，但是機率不高，如果是腹股溝疼痛，也就是大腿根部位，有可能是腰椎小關節紊亂或者股骨頭壞死也可能有這個症狀表現...

腰椎病棘突摸起來疼痛，有可能和小關節紊亂有關係，一做重活就閃腰，就要出了腰椎間盤突出症可能性，還要看脊柱的生理曲度是否正常，關節突關節有沒有錯位，還有兩側的腰部肌肉有沒有勞損...

手法處理腰椎間盤突出症康復的關鍵，是消除下腰部的放射痛點，捆住患側的腿部，在其上施加一個達到三分之一體重的拉力，採取手法透過軟組織傳遞，按照向後突出的反方向按壓，使突出物和神經根的位置關係發生變化，隨著手法的處理，量變引起質變，壓痛放射點消...

小腿沒勁，可以是腰椎間盤突出症壓迫神經造成的異常症狀，不過這個也多不表現在早晨起床，因此，這個狀況，不直接考慮腰椎間盤突出症...