我現在是很想瘦啊，想胖多吃，人們都說吃飯細嚼慢嚥的人瘦，反正我吃飯快，我之前也是很瘦的，不上學後一上班就吃多了，出去半年給我媽發了個自拍我媽都沒認出我來，那是110斤就覺的很胖，後來結婚後120斤，生完孩子130多斤，剛生完二胎160斤，現...
檢視全文»求最有效的增肥方法，本人103斤，想突破120？
後面會附上一些食譜，大家按需自取哦~吃飽就要睡覺啦，想要胖，擁有充足的睡眠是很重要的...
檢視全文»跑步可以增肥嗎？
首先你的認知觀念需要糾正過來 體重或者體型的改變目的是為了自己更加健康 而不是希望自己變成一個胖子 我們要的“肥”是肌肉質量的提升 跑步作為消耗型運動由於長時間持續性會給身體造成極大的消耗 加之你的你在運動中沒有後身體分解的狀態下沒有合理...
檢視全文»那些保持體重在90斤的人，身體好嗎？
假如這是一個沒有運動習慣的中年人那麼，這種體重維持的情況，就不一定是好事了人體在中年，必然面臨著基礎代謝下滑的情況也就是說，你每天正常飲食，只要不運動，身體就會發福畢竟身體消耗熱量的能力變弱了但是這個情況下，既沒有運動習慣，也沒有體重上升那...
檢視全文»怎樣增肥，又養生？
亦不可多食冰冷食品，如雪糕、冰激凌、冰凍飲料如果覺得回答的好，歡迎關注老孫電商首先，增肥過量是不利於養生的，過猶不及嗎，如果太瘦，想長點肉，我這有點辦法，你不防試試，在我身上發生的事實，就是每天晚上睡覺前吃堅果，我當時吃的是花生米，什麼原理...
檢視全文»有沒有能健康增胖的飲食或鍛鍊方法？
■特別提醒 一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關係，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗...
檢視全文»要減肥的人一日三餐怎麼吃到2000大卡？
很多減肥的妹子減肥的時候天天抱著紅薯去吃，要麼就頓頓吃水煮菜，我們要知道營養素在各類食物中都有，而且分佈不均勻，只有吃的種類越多，才越好喲...
檢視全文»為什麼減肥攻略那麼多，而增肥攻略幾乎沒有呢？
吃了就睡覺絕對可以增肥，吃奶油食品，當然這樣把身體也搞不好了因為想減肥的人都不知道自己是因為什麼而肥胖，就拼命的喊著減肥，盲目的用減肥藥節食等，當然沒效果了...
檢視全文»增肥的話，吃點什麼好呢？
看到這個題目 我是帶著疑惑來的 每個人似乎都討厭肥肉和脂肪 想要肌肉 還有要增肥的 是自己搞錯了還是有什麼其他目的 如果你感覺自己很瘦小單薄 可以去增肌 讓自己變得強壯 你增肥的目地是什麼 說真的 真心搞不懂 你知道肥胖意味著什麼嗎 肥胖有...
檢視全文»怎麼樣才能增肥到120斤？
你拉一頭豬過來，只喝涼開水，一個禮拜，豬都瘦了，別說你了怎麼吃都不胖，喝涼水都長肉...
檢視全文»如何科學地“增肥”？
科學增肥方法二，增肥運動法：閒時做運動16、舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恆能有效達致擴胸的效果，起到增肌增加脂肪的效果...
檢視全文»如何看待51歲的任賢齊為新片增肥，變中年油膩大叔？
這裡是金思雅，一個會賣萌的自媒體，每天跟你分享一點娛樂資訊，最近“流傳”出51歲的任賢齊為新片增肥，變油膩大叔的照片...
檢視全文»增肥能喝蛋白粉或者增肌粉嘛？本人有在健身？
當然如果真的只是純粹的想增肥，其實你多吃兩碗飯...
檢視全文»怎麼也胖不起來，吃什麼藥能長點肉？
因此，除掉一些疾病影響人體外形外，正常的人體體型是受到基因調控的，具體表現在代謝功能的影響，也就是說攝入量和排出量直接影響人的體重，能量吸收遠大於能量消耗，體內的脂肪就容易堆積，體重就會增加...
檢視全文»胖的人想減肥，我想增肥很難，有什麼辦法呢？
少吃多餐，每天吃五餐肯定胖胖人減肥的方法就是少吃多動，那麼增肥是不是可以正好反過來多吃少動加一條兒心放寬［呲牙］你好，非常高興回答你的問題，一：是由於瘦人的體質引起的，她的身體已經具備了產生這種現象的生理狀態，首先是基礎代謝高，人體消耗能量...
檢視全文»男生太瘦了，而且是吃不胖體質，怎麼快速增重？
簡單來說就是吃好，睡好，適當運動，保持愉悅的心情，就能夠有效的增肥...
檢視全文»我很瘦，想胖一點，該吃什麼？
長胖的話，你可以選擇吃一點長肉的食物，像火鍋啊，什麼小吃，我現在是胖的想減肥吃補藥啊，鹿茸，阿膠，人參，首先，分析體質...
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