為什麼睡一夜覺腰疼的很?

人體的脊柱呈“S”型市面上很多床墊,為了提高舒適感有一面會相對更柔軟,有些人為了更舒適還會多墊褥子,床墊越高越柔軟,睡在上面感覺舒服,但睡著之後卻會增加腰部的負擔,因為這時候我們睡在上面,腰部會向床墊裡面陷落,腰椎就處於向前屈曲的姿勢,不僅...

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如何用正確姿勢抱寶寶?

3,橄欖球式,這種方式適合寶媽乳房比較大的情況,或者乳頭凹陷,乳頭巨大,乳頭扁平的情況,4,側臥式,這種在日常中也比較常見,一般適合剖腹產或者順產有側切傷口的媽媽,方便餵奶,同時,有的寶媽夜間也這樣餵奶,但是這種方式容易堵住寶寶的鼻嘴,造成...

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