61 2000年9月17日 澳大利亞悉尼游泳的方式不一樣,速度差別很大,另外要看是什麼樣的選手了,業餘的休閒健身遊的比較慢,一般情況下自由泳100米要70-80秒,蛙泳100米要兩分半鐘,仰泳稍快於蛙泳卻慢與自由泳...
檢視全文»游泳時怎樣讓身體在水中飄起來?
遊的時候,雙腳開啟蹬水時雙手併攏成刀狀伸向前方,此時是腳用力,而手省力...
檢視全文»40分鐘兩公里蛙泳能減肥嗎?
那麼如何減肥已經一次又一次被說爛了,這裡不考慮是否反彈的問題,想要透過這種強度的游泳減肥,你必須要去調整自己的飲食,減少能量的攝入,配合運動消耗熱量,你就會有減重的跡象...
檢視全文»女性學蛙泳體力跟不上怎麼辦?
因為蛙泳的上手門檻是很低的,稍微能動一動的人,在學會連續換氣,漂浮站立之後,基本就可以開始練習蛙泳腿了...
檢視全文»泳鏡不起霧妙招蛙泳口訣?
垍頭條萊[繃腿收腹, 浮升水面], 是說滑行的後半程要預備後續划水的初位[分手壓腕], 隨著慣性去接近水的表面...
檢視全文»閆子貝這個選手怎麼樣?
4月18日,2018年全國游泳冠軍賽暨亞運會選拔賽男子50米蛙泳決賽,閆子貝以27秒16獲得冠軍,並打破他自己保持的27秒25的全國紀錄,輕鬆拿下亞運會的入場券...
檢視全文»100米蛙泳正常速度?
頭部約80%沉於水中,臉微微向前,雙臂伸展,掌心向著斜外側萊垍頭條2.捉水動作在水下約7~9寸處開始,雙手作側面的划動,在這時開始呼氣動作...
檢視全文»100米蛙泳正常速度?
頭部約80%沉於水中,臉微微向前,雙臂伸展,掌心向著斜外側萊垍頭條2.捉水動作在水下約7~9寸處開始,雙手作側面的划動,在這時開始呼氣動作...
檢視全文»游泳技巧怎麼不往下沉?
萊垍頭條4、控制換氣時間,水中吐氣不是憋著,然後一下子吐完...
檢視全文»哪種遊法比較適合游泳初學者?
一、蛙泳易學難精,動作複雜,實用性較強,對各類游泳環境都可以適應二、自由泳 易學難精,動作簡單,實用性一般,建議去游泳館遊,野外不建議三、仰泳 易學難精,動作複雜,實用性一般,建議去游泳館遊,野外不建議四、蝶泳 難學...
檢視全文»50米蛙泳速度標準表?
萊垍頭條50米二級蛙泳標準:男子:50米泳池:37秒...
檢視全文»蛙泳不下沉的技巧?
萊垍頭條2、劃臂距離超過肩部萊垍頭條我們在劃臂時,肘部劃到身體的後方,超過了肩部,這樣的做法就是會將自己胸廓開啟,開啟胸廓,肚子容易向前突出,也會造成剛才說的腰背部往後拉,重心下移到臀部,就會造成上身與水面呈垂直狀態,腿部就會下沉,如果劃到...
檢視全文»50歲100米蛙泳1分26秒,50米蛙泳39秒算什麼成績?
按目前的世界記錄來看:男子100蛙泳的紀錄者是2012年南非游泳選手範德伯格在London奧運會上創造的58...
檢視全文»蛙泳時,頭部總會濺出水花,是怎麼回事?
平時遊平蛙,休息蛙的的時候,因為動作比較舒緩,身體起伏,動作幅度不是那麼太大,所以基本上看不到會有水花,但有的人遊平蛙的時候也好犯點頭入水的毛病,就是頭部要入水的時候要使勁點下頭,作出頭部要前衝入水的那種感覺,但這實際並不會產什麼什麼前衝的...
檢視全文»蛙泳時打一次蝶腿會不會更快?
蛙泳蹬完腿之後打一次蝶泳腿,會讓動作的效果提升,但是對於初學者來說,因為技術動作的不熟練,會導致動作配合的不連貫,總體上講恐怕是弊大於利的...
檢視全文»游泳難學嗎?
學游泳不難1,你必須找一個專業的教練,或者有過學游泳經驗的朋友2,學游泳最難得是呼吸,你能很好的掌握,游泳呼吸技巧,節奏,就能克服水的恐懼3,很多學游泳覺害怕,那就是因為你的心理恐懼因素,沒有解除,恐懼解除了,學游泳就會非常簡單4,你是一個...
檢視全文»一個人游泳的句子?
1、來到白雲山游泳池邊,哇,游泳池好大,碧藍碧藍的水,清澈見底,早已有許多穿著紅、藍、綠的游泳衣的小朋友在游泳,我第一個脫下衣服,穿上游泳褲,縱身跳下水去,“哎呀,不好,”我大叫一聲,“水太深了,有一米7,把我的頭都淹沒了”...
檢視全文»如何利用暑假科學合理地減肥?
下面,就來引見引見不合泳姿的不合瘦身部位:1、自由泳:塑造四肢線條遊自由泳時,要求上臂發力,肱二頭肌、肱三頭肌要用力較多,是以自由泳可以磨鍊手臂的線條,讓你的手臂看上去更均勻、斑斕(有“蝴蝶臂”的美眉可以多把持這個泳姿塑造手臂線條)...
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