該用還是要用的，只是注意時間別太久注意燈光使用晚上寫作業時最好在書桌上放個檯燈，最好是黃光的，亮度能看清書本，不覺得刺眼就可以眼保健操是沒什麼用的已經證實眼保健操對近視預防沒有效果，但是做眼保健操時閉著眼睛能讓眼睛休息放鬆，所以不要趁著做眼...
檢視全文»幾乎全天候網課的情況下如何緩解眼部疲勞並護眼?
早睡早起，有充足睡眠網課結束後，可以站陽臺上眺望遠方，緩解眼部疲勞，做眼保健操操，按摩眼周圍，閉目休息一會...
檢視全文»孩子每天上四五個小時的網路課，怎麼防止近視加深？
保證合理的午休時間，再每次上完網課後也可以考慮下讓孩子做下眼保健操也有利於緩解眼睛疲勞，預防近視...
檢視全文»學習看幾個小時書眼睛很累，怎麼辦？ ？
可以閉目養神，做做眼保健操啊，看看遠方綠樹白雲藍天你好看書不能連續看幾個小時的，要分時間段，看一個小時就遠眺一下，起身看看遠方的綠色植物...
檢視全文»長時間使用電腦或手機，眼睛酸澀怎麼辦？
建議，您平日除了減少過度用眼的時間以外，空閒時間多做眼部的熱敷，熱敷可以改善眼睛周圍的血液迴圈，同時保持心情愉悅，注意休息，注意用眼，特別是手機，電腦一定要控制，如果工作中避免不了，建議在40分鐘左右休息5~10分鐘，看下遠處，做眼部的熱敷...
檢視全文»孩子才上一年級就查出了近視200度，她以後該怎麼辦？
不必過度緊強，1配合適的眼鏡2養成科學用眼的習慣3堅持做眼保健操只要不繼續發展成高度近視就好，相信科學技術飛速發展，有一天能治療好近視眼...
檢視全文»對於成年人，有沒有可以改善視力的非手術方法？
1：一副好的眼鏡是必不可少的，一副適合自己的眼鏡是改善視力的法寶，如果你的眼鏡使你看一切都很清晰，就是緩解了裸眼視物時眼睛的疲勞，最好天天佩戴...
檢視全文»做眼保健操和看遠處哪個效果好？
簡單易行眼保健操是在臨床實驗還沒有確切效果的情況下就推廣到全國了，而眼保健操按摩穴位可以緩解視疲勞，但不能改善視力，如果不做手術不戴眼鏡，而想改善視力那必需要望遠，這是我的實踐經驗證明的結果，不過三分鐘熱度的話是看不到效果的...
檢視全文»視力疲勞眼疼怎麼辦？
二、做眼保健操三、按摩眼睛平時我們還可以閉上雙眼，用食指、中指和無名指輕柔按壓眼球20秒，促進眼部血液迴圈，眼疲勞症狀就會得到緩解...
檢視全文»眼保健操有用嗎？
而預防近視近視所做的眼保健操，可以透過調節眼睛血液迴圈和新城代謝來矯正屈光不正的眼角膜及晶狀體，即可以透過眼保健操將眼角膜及晶狀體凸起的部分磨平，進而使眼睛屈光系統將遠處傳來的光線收集起來在視網膜上面成像，從而使人的眼睛能夠看到遠處的東西...
檢視全文»為什麼眼保健操有用，還那麼多人近視？
所以，正確操作眼保健操只能緩解視疲勞，降低近視的機率，起到錦上添花的作用並不能完全杜絕近視眼發生，而且很多人做的眼保健操並不正確，做了也沒用，更何況有的人是亂做的，搞不好還會傷害眼睛視力...
檢視全文»經常回家讓孩子做愛眼日古方明眸的眼保健操有什麼好處麼？
如在光線不足的情況下看書寫字，或看書時，書本與眼的距離過近、歪頭看書、躺著看書、坐車看書等，都會使眼睛疲勞而發生近視...
檢視全文»過度用眼後如何緩解眼睛疲勞？
自從註冊了頭條號，在頭條上回答問題寫文章加上看別人寫的文章和拍的影片，時間一長眼睛便會發昏，天天抱著手機看，在手機上寫東西確實累眼，因為手機不像書那樣，是有輻射的，有一段時間感覺眼睛特別累，就減少了看手機寫東西的時間，看看花看看草，看一會魚...
檢視全文»孩子最近天天上網課，喊眼睛疼怎麼辦？
多做眼保健操看了網課多長時間，就要去遠眺自然景物多長時間，看遠方對眼睛很好的這是一個博士分享的方法儘量多休息一下，對孩子視力影響很大這應該是眼睛疲勞引起的，建議孩子不要一直盯著螢幕偶爾坐下眼保健操讓孩子站窗戶旁往遠處望一望，平時給孩子多謝食...
檢視全文»最近發現孩子因為上網課眼睛視力有點下降，現在有什麼方法可以補救？
多看看綠色植物 和運動我是一個老師，也是一個媽媽，我結合我在工作中，在生活中的情況，我談一談，我對這個事情的看法，首先家長應該控制好孩子，用電子產品的時間要和學校老師溝通，除了上網課，必須要用電子產品的時間，其他時間要有家長把手機電子產品給...
檢視全文»眼乾澀，疲勞，視力短怎麼辦？
適用於肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，對電腦輻射有緩解的功效，是上班族、電腦族、手機族必備的茶飲這個屬於用眼過度，可以做眼保健操，眺望遠方緩解一下1...
檢視全文»怎麼恢復自己的視力？
如果眼底神經損傷近視的，那肯定是不能恢復了，如果是視疲勞而近視的則是可以恢復的，你說你帶眼鏡，佩戴眼鏡是可以治療的，如果是未成年人治療效果會好些，但是比較重要的要注意用眼習慣，儘量少玩電腦，手機不可避免的話時間也不宜過長，夜晚最好不要玩手機...
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