育兒小傳2017-12-21 17:18:28我最常用的辦法就是用熱毛巾敷
但是溫度不要太高
敷的時候一定要試試
不然很容易燙紅的
敷個一兩分鐘
瞬間解乏
別提多舒服啦
有沒有用過這招的小夥伴，舉舉手
醫生陳陳2018-08-27 01:29:35可能是經常熬夜，看手機，電腦。因為藍光對眼部易產生疲勞，眼部易脹痛。滴眼液含有防腐劑和抗生素，不宜長時間使用。現在國內出了一款福瑞達洗眼液，不含防腐劑，可以試試。更多諮詢可以私聊
丫瑪讀書札記2018-06-09 08:54:01兩個簡單的辦法，在家或者在上班場所隨便做：
一。圓珠筆芯（圓頭的那種）一支。點按耳朵上的眼反射區和肝反射區。尤其對於像假性近視，見風流淚，眼臉炎等這些疾病，都非常方便。每天點按5到6分鐘，在眼睛疲勞的時候也可點按。省時不誤事。
耳朵雖小，五臟俱全，耳部反射區。對應全身五臟六腑。《黃帝內經。靈樞。口問》“耳者，宗脈之所聚也。”
有人問為什麼要點肝部反射區呢？因為肝開竅於眼。肝藏血，肝血足，目能視。
二。用刮痧板點揉眼周五大保護穴：
睛明，攢竹，絲竹空，太陽，四白各36下。
這幾個穴位剛好環繞眼部一週，經常按摩，對眼周圍的氣血流通有很好的作用。也稱眼睛五大守護神。沒有刮痧板的，用自己的食指點揉也可以。
這兩個方法的好處就是隨時隨地不分場合都可用。不耽誤人的時間，又能解決小問題。
作者：丫瑪。喜歡中醫，喜歡閱讀。
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謀愛之謀生2017-12-16 16:44:241熱毛巾敷眼5分鐘，溫水沖洗眼睛。熱敷可促進眼部血液迴圈，對瞼板腺功能的恢復有一定幫助。
2熨目。即以手掌熨目，每天晨起或睡前，取坐或立式，閉目，同時雙手掌相互快速摩擦揉搓，約半分鐘便會感到發熱發燙，隨即迅速將雙手掌按撫於雙眼上。待熱感不明顯時，再如法重複一次，每日如此迴圈10次
3滴眼藥水改善眼睛乾澀。眼藥水是否能潤眼，一是看藥水成分，二是看滴藥水的頻率。某些成分的眼藥水並不適合健康的眼睛，有眼病的話更要對症治療。
4眨眼睛。眨眼動作是可讓眼睛分泌淚水，保持眼部溼潤。對於配戴隱形眼鏡的OL而言是相當重要的！很多女性就是因為太專注於工作，導致長時間盯著計算機螢幕而忘了眨眨眼這麼簡單的小動作，而另眼睛乾澀不適。
5常喝綠茶、烏龍茶或鐵觀音改善眼睛乾澀。茶葉含豐富胡蘿蔔素，能在人體內轉化為維生素A，維生素A不但能減少電腦輻射對人體的傷害，還能預防眼睛乾澀引起的乾眼症。
6眼保健操改善眼睛乾澀。眼保健操可促進眼部血液迴圈，減輕眼部疲勞。
眼睛是心靈的窗戶，大家一定要愛護
是彥汐啊2017-11-21 10:24:12其實該細緻說一下，象最近有沒有用眼疲勞了？會不會迎風流淚了？如果僅僅是痠疼，多注意休息，做做眼保健操，沒事向遠處望望，多吃點va，vc，vd的食物。
利魯唑魯南協一力2018-11-06 16:26:03伴隨著電子產品的普及，眼睛的健康問題也越來越普遍。偶爾的眼睛痠疼，大都是暫時的眼睛疲勞所引起的，但長久的眼睛不適和眼睛疼痛等症狀，則要及時就醫檢查了。
眼睛有刺痛時，很可能是紅眼病！
紅眼病是一種傳染性極強的急性流行性結膜炎，是由細菌或病毒感染引起的急性傳染病。紅眼病會出現結膜充血，眼睛有灼熱感和刺痛。
另外還有流淚、黏液性或膿性分泌物等，嚴重者還會出現眼結膜高度水腫和視物模糊的症狀。 紅眼病主要透過接觸傳播，所以得了紅眼病除了要多注意自身清潔之外，還不要與他人共用私人物品。
一、溼潤眼睛
用眼時間過長，眼睛就會幹澀、疼痛，而打哈欠可以刺激淚腺分泌淚液，溼潤眼睛，緩解不適。
二、做眼保健操
三、按摩眼睛
平時我們還可以閉上雙眼，用食指、中指和無名指輕柔按壓眼球20秒，促進眼部血液迴圈，眼疲勞症狀就會得到緩解。
當我們出現眼睛長久不適時，還是應當去醫院就診才能得到更好的治療。