九月問答

因此，這裡推薦吸菸者一個有氧運動方式：游泳：因為水中存在水壓，水中浮力和自身重力的作用，在吸入同樣的空氣時會使我們的身體更為費力，同時能使肺部得到更好的鍛鍊，改善肺的通氣功能，提高呼吸效率...

哮喘緩解期：清肺經、肝經300次，補脾經、補肺經、補腎經各500次，運土入水、揉外勞宮各200次，按揉定喘穴100次，揉肺俞、脾俞、腎俞、三焦俞、關元、腰陽關各100次，以扶正固本，調整機體功能，防治哮喘的復發...

心臟病患者，死於凌晨3：00~4：00的原因就是氣血不夠，因為氣血不夠，心臟得不到足夠的滋養，所以會出現心慌...

如果感覺身體有些不舒服，但不熟悉中醫又沒有時間學，最好找中醫看看，摸摸脈，若有問題，調理一下...

如果瞌睡了，先看一下有沒有痰，如果只咳嗽沒有痰，可以吃一些止咳潤肺肺食物，白色潤肺...

我快50歲了，每天九點前睡一般三點左右醒，每天中午還要睡一個多小時，這個歲數來說六七個小時的覺也就夠了...

你晚上9點就熄燈睡覺，那早上4點左右醒，就很正常丫，你這歲數一晚能睡上7小時，很不錯了說的沒毛病這段時間事比較多一點，你好，根據你所說的情況，首先的話就是說像凌晨四點多會出現一個心慌睡不著覺，像這樣一個情況的話，個人建議你最好是能夠好好的放...

雲門穴說明：當中府穴傳來的氣血物質溫度偏低、溼度偏大時（此即氣虛的狀態），由於經脈內部的氣血物質亦不飽滿，因此雲門向肺經以外傳輸的雲狀氣態物就不 及，迴歸肺經的雨狀雲系氣態物就偏多...

肺不好的人，睡覺時有3個表現，若沒有，說明肺部還算健康...

這個原因很多了，到醫院查查清楚吧，55歲胸悶氣短，大部分人是平時缺乏身體段練，跑步或走上跛路出現以上症狀，為心肺活力不足，活動大時候還容易出現咳嗽、壓氣，應加強段練，會減輕症狀或消失...

魚腥草還可外用，可以搗爛外敷或煎湯燻洗患處...