踏雪無痕問道中醫2018-03-25 08:16:59按照中醫子午流注的時間，三點到五點是肺經活動的時間。你在這個時間醒，注意一下肺經。看看自己有沒有氣悶，氣憋，咳嗽一類的問題。
如果沒有這些問題，摸摸看沿肺經循行之處，有沒有什麼痛點，如果有，看是什麼穴位，它的功能是什麼，與什麼有關。以此來判斷身體是否有什麼問題。若有痛點，順著經絡走向，把它疏通開。
另外，可以看看自己的臉色會不會偏白，臉色蒼白也多預示肺部的問題。觀察自己的舌頭，看看顏色、色澤，有沒有舌苔，看舌苔的狀態顏色，以此對自己的身體有一個基本的判斷。
上述的做法，如果不熟悉不瞭解，而又願意學習，可以在網上搜索“經絡走向”，“肺經循行”，“色譜圖”一類詞，學習一點入門的中醫知識。技不壓身嘛，懂點中醫對自己和家人都好。
如果感覺身體有些不舒服，但不熟悉中醫又沒有時間學，最好找中醫看看，摸摸脈，若有問題，調理一下。