九月問答

有用有用但是需要比較強的心肺功能新手很多做不來當然有用啊...

減脂吧，脂肪少了的話，馬甲線也就出來瞭如果剛開始就做力量型運動的話可能短時間也看不出來什麼效果而且力量型訓練也比較的累這樣也會打消積極性所以還是剛開始時候做一些有氧運動把脂肪減下去同時也能讓自己適應這種運動的生活以後增加運動量了也能更好地堅...

因此使用決策關係樹這一管理學工具，可以很好的解決計劃和行動之間，不確定因素對減脂目標的具體影響，從而調整行動方案，以實現最終減脂目標...

減脂比增肌要難，要想有型脂肪含量低比肌肉緯度大重要得多...