九月問答

家人們和老鐵稱呼是差不多的，這個梗最初來源於抖音或者快手中網路影片的帶貨主播，他們在直播的時候通常使用家人們、寶寶們等稱呼來稱呼直播間的觀眾，以此來拉近主播與觀眾之間的關係，從而達到自己推銷貨物的目的，發展至今，已經成為許多人的口頭禪...

冬泳後不要馬上的洗熱水，特別是很燙的水，因為冬泳起來毛細孔都緊閉或是很小的情況下，血液的流動也是相對平常要緩慢一點的，要是一起來就馬上的洗熱水，那麼毛細血孔迅速開啟，血液加快流動，會導致血壓迅速升高，有可能會導致頭暈，胸悶等不良的效果...

找一個無人的地方不就行了 不過得注意安全， 那要看你是在長江的哪個段遊，長江到底是活水，不是游泳池可以比的...

水溫合適，防曬要保證好當然可以去游泳，從六月份就可以下海了，不過也得根據個人情況如何，也可以冬泳的...

吃餃子：吃餃子的習俗，在全國大部分地區都會有，因為立冬是秋冬季節的交界處，餃子是來源於“交子之時”的說法...

冬泳褲：適合北方冬天游泳，料子比正常游泳褲和長泳褲要厚，用潛水衣所用的材料製作的，不滲水，帶彈性，具保暖作用...

為了確保此次冬泳活動安全順利的進行，蘭州市地方海事局領導嚴格按照在市政府辦公廳專題會議議定的方案，由政務大廳首席和我局相關人員對體育局上報的活動方案進一步細化，現場勘查，詳細研究，按照多年實踐出的方案再次提出船舶按照使用用途劃分為護航救生艇...

這種現象透過減輕工作壓力，合理安排生活，保證充分睡眠和休息之後，隨著過度緊張狀態的消失，血壓就可恢復正常，這類高血壓者也可繼續參加冬泳鍛鍊，但應有明確診斷，徵求醫生意見，冬泳時嚴格控制刺激強度，嚴格遵循冬泳的科學方法和保健要求，應以自我感覺...

清華大學陳明游泳館什剎海後海這些地方在北京有很多，其實可以去中國冬泳官方網站看看，這是由中國游泳協會冬泳委員會主辦的，較為正規...

當人的身體受到冷水刺激後，全身血液迴圈和新陳代謝就會加強，面板血管就會急劇收縮，很多血液被吸入內臟器官及深部組織，這樣內臟重要臟器的血管就開始擴張...

必須佩服，由衷的佩服冬泳愛好者的勇氣，別說冬泳，就是正常的天氣，我都不敢下海游泳，所以，對冬泳愛好者，我是打心眼裡佩服［贊］...

對於我們普通人來說，進行專業的冷水浴條件會比較受限，但是可以在淋雨時透過調節水溫的方式，冷熱水交替衝淋身體，達到類似於冷水浴的效果，加速身體血液迴圈，也可以起到恢復疲勞的作用...

人生總是要離去的眾所周知，運動能起到強身健體，提高人體的身體素質，也能使個人的氣色有所改善的作用，但是在運動的時候，同時也會有安全隱患的存在，比如有時候在看新聞時，我們會看到有些人發生了運動猝死的情況...

我在想這個問題是不是問的有一些變態，為什麼要把別人放到冷水裡泡一個小時呢，先不說肌肉發不發達，首先一個男人在冬天把你放冷水你可以試試，一個小時你不動就泡著，看看會不會出事，從醫學角度來說，女性屬陰，你把她再放入冷水中，寒氣入體，一個小時泡完...

冬泳要量力而行，因為人體的承受力因人而異，因體而異，冬泳是挑戰身體突然間的環境變化適應能力，建議身體體制較差或是沒有冬泳經驗的要在有經驗人的帶領下或是指導下開展，這樣既能鍛鍊身體又不會發生意外...

冬泳和慢跑都是很好的運動，長期堅持對身體都有巨大的好處...

個人認為冬泳屬於極限運動的範圍，不適合一般人，甚至有損身體，當然也有一定的益處，就是鍛鍊一個人的耐寒能力，在某些方面對身體有益，只能說能夠冬泳的人屬於健康的人，但不是長壽的人，這不是矛盾的，記住健康不等於長壽...

並沒有什麼效果，只是會單方面刺激血液迴圈，加強身體機能沒有，除了自虐，沒有啥效果有熱量缺口才能減肥，我不覺得冬天洗冷水澡有什麼特殊效果...

首先：冬泳的是完全可以這麼做的，估計不會有其它的意思吧，或者只能說自娛自樂吧...

賀冬：立冬是冬天的第一個節氣，立，始建也，有開始的意思，立冬和立春、立夏、立秋合稱為“四立”，具有重要意義，在我國很多地區都將立冬節氣當做重要的節日來進行慶賀，立冬，在古代社會是“四時八節”之一，人們一般都要舉行祭祀活動，在中國民間有祭祖、...