使用者15081452669613242019-11-06 19:43:17冬泳後不要馬上的洗熱水，特別是很燙的水，因為冬泳起來毛細孔都緊閉或是很小的情況下，血液的流動也是相對平常要緩慢一點的，要是一起來就馬上的洗熱水，那麼毛細血孔迅速開啟，血液加快流動，會導致血壓迅速升高，有可能會導致頭暈，胸悶等不良的效果。所以在冬泳起來後，可以先用毛巾圍著或是衝一下涼水擦乾，穿上衣服。慢慢的恢復體溫，而不是讓體溫大起大落，這樣很容易導致心臟承受不了。雖然起來就洗熱水澡很舒服，但是這是一種不健康的現象，不要有剛開始覺的沒什麼或洗了那麼久也沒出的想法。身體的健康要比貪舒服珍貴多了。