體育柯老師2019-03-14 07:28:30每一項運動都會也存在生命危險 多預防 不要過量 做好運動前熱身
遠方更美2019-03-14 09:18:49其實，我很渴望死亡的意外，這樣沒有痛苦，與其在醫院裡不如意外的離去！人生總是要離去的
康愛多用藥指南2019-03-14 16:49:49眾所周知，運動能起到強身健體，提高人體的身體素質，也能使個人的氣色有所改善的作用，但是在運動的時候，同時也會有安全隱患的存在，比如有時候在看新聞時，我們會看到有些人發生了運動猝死的情況。那麼，平時哪些運動存在生命危險，應該如何預防呢？
一、平時哪些運動存在生命危險？經常運動者，建議早知道！
事實上，很多的運動都存在著威脅生命安全的問題，尤其是在劇烈運動後，很多的身體較為虛弱者，進行了長時間的劇烈的運動後，當突然停下來時確實會有誘發生命危險的情況。
因為劇烈運動驟然停止時，人可能會出現胸口阻塞、呼吸困難，然後視力開始模糊，還有噁心、想吐的感受，即便可以聽得到聲音，不過會有聲音好像在很遠的感受，如果情況嚴重者，可能會發生昏迷、血壓降低、搶救不及時猝死的情況。
所以有些的足球或籃球運動者在劇烈運動後或運動中，會出現了昏迷或死亡的情況，而且持續發生的時間非常短，大概幾十秒，就可能會死亡。
在現實生活中，其實也有部分人由於健身不當或其他因素，而發生運動猝死的現象，現在的發生率都還在不斷的提高中。
如果要說具體有哪些運動存在生命危險，那麼就包括有馬拉松、籃球、足球、慢跑、滑雪以及各種極限運動等。
不過比較幸運的是，人體出現運動猝死的風險還是比較低的，所以大家也不用過於擔心這個問題，平時注意一點就好了。
二、如何預防運動威脅人體的生命危險？
其實運動的風險和人體的運動的強度有很大的關係，運動的強度越大，發生的風險就更高，所以在進行運動前，應該對自己的承受能力有一個準確的判斷。另外，也最好遵循以下幾點建議：
1、不可突然停止運動
進行了劇烈運動以後，應該要避免馬上停下來，要做的應該是減慢速度，然後在徐徐的停下，有助於身體逐漸冷卻，使體內對對血液和氧氣的需求慢慢降低，讓劇烈跳動的心臟可以逐漸緩慢下來。
2、選擇適宜的時間運動
若平時身體較好者，早上的時候可以運動，不過患有疾病者，建議在下午4點以後再進行運動，不過當室外溫度高達32度以上，可以在室內運動。
3、實時調整運動計劃
經常運動者，應該根據每天的運動狀態來適時調整運動量，如果某天狀態較差時，可以減少運動強度。而若是剛開始運動者，當感到比較疲憊的時候，就應該停下來了，不要過於勉強自己。
4、運動前要適當進食
進行運動前，適當的吃一些食物，有助於抵抗運動時的飢餓感，還能起到減少出現低血糖、頭暈、心慌等情況。另外，運動前也要適當的攝入水分。
以上便是關於運動風險的一些問題解答，希望對大家有所幫助！
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老劉1057510142019-03-14 14:42:061，冬泳運動
2，拳擊運動
3，賽車運動
4，單艇航海
5，登山運動
6，驢友組團探險
7，跳傘
8，馬術
9，賽馬
海闊天空hdj5492019-03-14 21:22:19首先為英年早逝的冬泳泳友默哀！一路走好。
任何運動都有風險，都可能有意外發生。冬泳是一項很好的運動。人稱‘’血管操‘’，對心腦血管最為有利。
但也要掌握好適量。冬泳不屬於‘’危險運動‘’的行列。有生命危險的：攀巖、拳擊、登山……等等。