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2021-12-20 TAG: 突破運球投籃自己練習職場

打籃球不敢突破，怎麼辦？

1、身體素質較好、但是不敢突破、這是心理上的問題、可能因為競爭意識不強、或者害怕身體對抗、這個時候需要做的就是增強自己的競爭意識、提高自信心、多看一些喬丹、科比等好勝心比較強的球員的影片、多給自己鼓勵、聯絡好運球、有意識的增加突破、習慣成自...

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2021-12-17 TAG: 頭條運球左手直視左腿家居

籃球怎麼訓練弱側手，感覺用左手做過人動作不太協調，也不連貫，求具體方法？

萊垍頭條下面給大家分享7種弱側手運球的訓練方法，垍頭條萊弱側手運球-基礎篇萊垍頭條滾地左手手指運球萊垍頭條籃球放在地上，直視前方萊垍頭條用左手手指，繞著左腿運球垍頭條萊左手低運球，屁股要儘可能做下去萊垍頭條運球高度儘量低，發力快速運球萊垍頭...

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2021-12-04 TAG: 運球胯下練習每組投籃動漫

怎樣一個月練好籃球？

1，體前變向體前變向是基礎訓練，當然你可以調整速率，頻率等等，用最快速度，最小幅度去不停練習，可以定目標，每天運球體前變向2000次，至少達到100次以上不丟球，當你練好體前變向的時候，你會發現過人就像過馬路一樣簡單...

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2021-12-02 TAG: 運球身體基本功原地球手文化

原地運球沒問題，為什麼一跑起來就老掉，過人老被斷，怎麼辦？

另外一點，提這個問題，可能你首先就陷入了一個誤區，過人並不一定是運球過了防守人突破到籃下上籃得分，也可以是晃開防守球員讓自己有跳投的空間，經典代表可參考哈登的後撤步投籃，也可以是打時間差打節奏讓防守人跟不上你的投籃節奏，可以參考NBA經典鏡...

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