九月問答

突破時以左腳為軸轉身，右腳向右側後方跨步，上體右轉，腳尖指向側後方，右手向右腳前方放球，左腳前腳掌內側迅速蹬地，向球籃方向跨出，運球突破防守...

根據書面的籃球比賽技術規則記載：球場上所有的沒有同步拍球三步以上的移動行為都可以吹罰為走步違例...

在覺得訓練了幾年無果的時候，會發現自己能扣了...

頭條萊垍動作要領：雙手放於背後，雙腿開立與肩同寬，完全蹲下，腳跟離地，然後調整用最大力量和最快速度向前跳...

4、突擊，籃球單挑的話，一定要突擊，突進是很重要的，單挑的話，一定要突擊，前提這就是運球要運得很溜才行的，不然球會跑的...

去觀察真正優秀的高水平球員，你會發現一個規律：如果該球員決定要運球了，那麼他不會在沒有擺脫、創造得分機會的前提下，被動停球，讓自己陷入很危險的境地...

突破過人最關鍵的幾點是：重心降低、加快運球頻率、熟練掌握帶球本領、隨意自如使用胯下、背後、左右手交叉等帶球方式、觀察對方重心、第一步突破要快等等，掌握了這些要領訣竅，配上強有力的身體控制能力，肯定能夠讓你在球場上晃倒對手...

做變向運球的時候，球的理想執行路線是在身體前劃出一道弧線，具體步驟為：正常體側運球 - 手跟隨球下墜（注意手包球側，指尖觸球，空手心） - 球下墜到一定高度（這個高度應該根據對手離你的距離來選擇，總的來說開始變向的高度越低難度越大，但球越安...

如果有人補防，就把球傳給空位的人吧想要擺脫被貼防，最主要還是要基本功紮實，也就是力量、速度和技巧優於對方...

二次運球定義：1、當已獲得控制球的隊員將球擲、拍或滾在地面上，並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始...

步驟三：左腳先著地，右腳往右快速跨出，並同時跨下換到右手運球，佯右切...

走動中的運球技術掌握好以後，再開始逐漸增加移動速度，直至全速...

前進背後運球每天花30分鐘就可以了，後四組要保證24分鐘，等你覺得熟了，練下面的把球場分為四段，間距相等，每段分界線放一個標誌，三個呈V字型，從一邊的底線運球，運到第一個位置用胯下，第二個用轉身，最後一個用背後，再上籃，記住，如果你開始用左...

座標內蒙古，大冬天十來個人掃雪，夏天打球下雨了，避過雨掃水，崴了腳休息十分鐘繼續打球，穿拖鞋路過球場，打了兩個小時，就沒試過喝多了打球，因為一喝多就斷片了球癮是有的，但是牛逼就算不上...

2003-04賽季，麥迪在對陣奇才的比賽中37投20中拿到62分10籃板5助攻，重新整理個人職業生涯單場得分記錄...

提示，只要面對防守，不突破時運球都要把球運控在腳外側等遠離防守的位置...

當你在進攻時，進攻節奏和意圖總會被防守人看透從而沒有投籃機會，說明你需要加強假動作的訓練...

如果身高佔優，強壯，就可以打內線吃餅打板，背打勾手，強吃也可以身高夠不強壯，可以練腳步，中投，一幫高瘦跳的比壯的高，可以補籃矮的，建議如果沒有投射能力，就打控衛組織，如果想得分，就練好運球過人，中投...

謝謝邀請，我是一個非常關注火箭的球迷，看NBA有火箭的比賽，絕對是第一選擇，我個人的看法是，哈登運球擅長在原地透過連續胯下變相晃開防守者從而突破或者後撤步創造投籃空間，哈登是那種運球給人感覺不快，不像羅斯，歐文，就是非常的快節奏運球，然後晃...

但是也有很多球員運球的時候，彷彿球就像長在他們身上一樣，尤其當他們過人的時候，那個動作，曾經是多少球迷模仿的物件...