生酮飲食減脂的缺點和危害?

生酮飲食與減脂的關係由於生酮飲食,碳水化合物攝入較低,人體能量供給以脂肪為主,高脂肪的代謝產生酮體,有抑制食慾的作用,此外脂肪、蛋白比例較高,在機體中代謝較慢,使人有一種飽腹感,降低食慾,人吃的食物減少,自然體重就會下降,所以很多人應用生酮...

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