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2021-12-31 TAG: 減肥脂肪胸部消耗有氧健康

女生減肥，胸一定會變小嗎？

其實，女生減肥瘦胸這事真的沒那麼簡單，我們知道女性胸部的組成是主要是由乳腺組織和脂肪組成，而胸部的下方則是胸大肌和胸小肌，我們在進行減肥時，一般有以下幾種方式：第一種，運動減肥，這是一種透過有氧運動來消耗身體內的脂肪來達到減輕體重的方法，但...

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2021-12-30 TAG: 槓鈴腰椎肩部髖部胸部健康

推舉腰可以反弓嗎？

事實上腰椎反弓是因為肩部和胸椎靈活度不夠而造成腰椎代償核心力量不足無法維持足夠的腹壓，也就無法讓腰椎有足夠的支撐臀部和股後肌群沒有收緊，臀大肌收緊會讓骨盆輕微後傾來抗衡腰椎過度反弓正確的做法是槓鈴架在胸前的高度，雙手握住槓鈴比肩寬一拳的位置...

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2021-12-23 TAG: 心絞痛疼痛胸部發作供血健康

心臟供血不足的症狀有哪些？

以上的心絞痛是穩定型心絞痛表現，這種心絞痛比較常見也比較典型，有穩定型心絞痛，肯定還有不穩定的心絞痛，主要表現出現新發的心絞痛，原來穩定的心絞痛變得發作頻繁，疼痛程度加重，輕微活動甚至在休息的時候也會發作心絞痛，休息和舍下含服硝酸甘油效果不...

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2021-12-22 TAG: 胸肌槓鈴動作胸部肩胛骨遊戲

胸肌大還是小比較好？

平板臥推，這個動作直接體現出胸肌的力量，對於增肌來說是胸部訓練中最重要的動作之一，平躺在槓鈴凳上，雙腳放於地面，踩實，雙手握緊槓鈴，握距比肩寬，下放時需要小臂需要與大臂垂直的握距即可，將槓鈴舉起，以較慢且擁有控制力的速度下放槓鈴，此時小臂與...

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2021-12-21 TAG: 脂肪隆胸自體胸部乳腺健康

自體脂肪隆胸會有副作用嗎？

臨床上脂肪移植是有特定填充區域的，自體脂肪隆胸填充的層次為皮下、胸大肌腺體後間隙的脂肪組織區域，通常情況下緻密的乳腺腺體內是難以注射進脂肪的，且專業的醫生都是詳細瞭解人體組織分佈的，在醫生細緻的操作下，脂肪準確注入特定層次，不會觸碰到乳房中...

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2021-12-17 TAG: 乳房胸部下垂手術按摩健康

胸下垂怎麼辦？

胸部下垂是乳房肌肉萎縮或者過多哺乳造成的一種正常現象，隨著年齡的增長會越來越明顯，恢復辦法儘量採用物理方式：比如乳房按摩推拿來疏通乳腺，放鬆乳房周圍肌肉，增加周圍組織的血液迴圈，使肌膚恢復彈性，也可以透過科學合理的體育鍛煉，增強胸肌功能，也...

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