鼓勵患者寫糖尿病管理手冊，將每次測量的血糖、血脂、糖化血紅蛋白等值記錄在手冊上，同時對每天的飲食、運動、用藥、情緒、睡眠等所能影響血糖值的因素進行記錄，在每週一次的糖友俱樂部活動後，交給團隊管理成員檢查、答疑，為醫護人員進行連續性、規範化的...
檢視全文»糖尿病是“睡”出來的！4種“睡法”最易惹上糖尿病，你知道嗎？
據項研究顯示，如果睡眠時間超過8小時，那患糖尿病的風險則會增加3倍，風險最低的是每晚睡7到8個小時的人...
檢視全文»高血糖人員能吃的糖有哪些？
有很多，我就是糖友，糖尿病人能吃，一木糖醇，二菊糖苷，三甜蜜素，四，阿斯巴甜，這些都不升血糖，而且很甜普通的糖塊就好，但注意量...
檢視全文»吃冰草對糖尿病人好嗎？
3、含熱量較高的蔬菜，要少吃...
檢視全文»為什麼糖尿病患者要避免低血糖呢？
8mmol/L，低血糖是指血糖低於3...
檢視全文»老年糖友如何防範運動意外？
老年糖友在運動的時候一定要注意以下這幾點問題1、體育鍛煉前要對身體狀況做一次細緻、全面的檢查，充分了解自己的糖尿病到了什麼程度，以便選擇最適當的運動方式、運動時間和運動強度...
檢視全文»糖尿病人最好的早餐飲料是什麼？
國外一項對比實驗發現，那些堅持一日三餐且早餐吃的豐富又有營養的糖尿病患者，相對一天吃六頓、少吃多餐的糖尿病患者，空腹血糖下降的更快，對血糖的控制更為理性...
檢視全文»為什麼血糖有時高有時低呢？
物理控糖會將食物中的單糖分子吸附包裹，減緩腸道黏膜對單糖分子的吸收速度（使血液從腸道緩慢吸收單糖分子），物理控糖將原來人體餐後2小時的血糖呈現高峰值改善為6小時內單糖平緩吸收，糖分子定時定量的進行釋放，保證人體糖分的供應，物理控糖使胰島細胞...
檢視全文»什麼是糖尿病教育？
教育對策：讓糖尿病人瞭解糖尿病的知識，增強其自我保健意識：對糖尿病糖友的飲食和運動進行指導，飲食治療是治療糖尿病的基礎，讓糖尿病糖友掌握合理飲食方法，控制總熱量的攝入，注意飲食的多樣化，三餐種類的選擇，應選擇低糖、高蛋白、高纖維食物，一日至...
檢視全文»糖尿病給你帶來哪些困擾？
經常扎手指測血糖會給一些糖尿病患者帶來困擾，建議害怕扎手指的糖友選擇動態血糖監測，同時如果糖友將血糖控制平穩，就可以適當降低測血糖的頻率...
檢視全文»糖尿病可以長期維生素嗎？
5、糖友一定要改正“蔬菜少、粗糧少、飲酒和經常在外就餐”的不良飲食習慣，這些飲食習慣會導致維生素攝入嚴重不足，從而容易引發各種疾病或不適症狀...
檢視全文»糖尿病十五年了，最近發現狀態失控了，該怎麼辦？
各位糖友，在還沒有達到尿毒症的程度，或許你最好的選擇是找到能治好糖尿病的人，不要等出現併發症才想起要做些什麼，很多事情都是有最佳時機的...
檢視全文»有糖尿病的人更容易得低血糖，還是有低血糖的人更容易得糖尿病？
但出現低血糖的人，並不屬於糖尿病的高危人群...
檢視全文»養生專家說五穀雜糧含糖量高，我們該吃什麼呢？
膳食指南推薦每日攝入主食類在250~400g，每餐大概需要吃夠2兩左右，也就是至少大半碗米飯，或者半碗米飯+一拳左右的薯類食物，這其中還特別提到了需要攝入薯類食物50~100g，全穀物類食物50~150g，換句話來說就是“不能光吃細糧”，否...
檢視全文»血糖控制下來了就不用吃藥了嗎？
深知糖尿病的危害，很多糖友對於飲食和運動也是絲毫不含糊，在口服降糖藥的作用下，血糖也慢慢的控制下來，很多糖友就會把藥給停了...
檢視全文»糖尿病吃什麼水果好？
比較適宜糖友食用的水果常見的如蘋果、梨、杏、李、柚子、櫻桃、草莓、葡萄、芒果、木瓜、獼猴桃、橙、桃，都是不錯的選擇，它們大部分升糖指數（衡量單位時間內，食物對血糖影響速度快慢的指標，一般高於55屬於中高升糖指數食物，高於70需嚴格控制攝入量...
檢視全文»二型糖尿病有什麼好的調理方法？有糖友分享經驗嗎？
以上各條，是我綜合上網各種科學養生知識而制定的行之有效的，不敢獨享的經驗，已經堅持多年...
檢視全文»血糖過高時，睡覺會出現一些什麼症狀，都有哪些表現？
但是如果每天睡覺前都會感覺身體麻木，並且會出現觸電、火燒或者螞蟻爬的感覺，這時候就要警惕了，這是因為體內的血糖過高導致導致對神經系統造成損害...
檢視全文»高血壓，糖尿病，冠心病，腦血栓，腦梗，為啥越來越多？還年輕化？
於是，高血壓、高血脂、糖尿病的病人比比皆是，如果不好好控制，這些疾病所造成的結果就是從頭到腳的動脈都形成了斑塊，於是心梗、腦梗就越來越多見了...
檢視全文»紅薯對糖尿病有危害嗎？
紅薯並不需要高加工，它們保留的膳食纖維十分豐富，而膳食纖維無法直接被消化吸收，它們能拖延食物消化速度，有助延緩胃排空，能提高飽腹感，還有助平穩餐後血糖的上升速度，我們日常吃得較多的是“細糧”，細糧經過精細加工，除雜雖然比較優秀（比如現在的米...
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