九月問答

症狀它們可以包括：麻煩集中，記住細節，做出決定疲勞感到內疚，無價值，無助悲觀和絕望失眠，清晨覺醒，或睡得太多易怒躁動失去興趣的東西，一次愉快，包括性暴飲暴食，或食慾不振疼痛，頭痛，或痙攣，不會消失即使在治療的情況下，消化問題也不會好轉持續的...

其主要表現為與環境不相稱的、沒有明確物件和具體內容的擔心和恐懼、並伴有典型的植物神經症狀，肌肉緊張和運動不安...

閱讀（例如：讀偵探小說）當然會了，人生中大部分的不得意都是因為自己的無能造成的...

睡覺前鬱悶也要避免單純解決鬱悶的問題，而要去考察抑鬱背後的原因...

現在我已經大學畢業了，在我剛上高中的時候，我也是得了抑鬱症，當時我還不知道自己是抑鬱症，每天很痛苦，經常性的失眠，神經衰弱，上課和學習注意力根本無法集中，不知道怎麼辦當時，導致了我高考成績不是很理想，今年是我得了抑鬱症的第七年，以下是我面對...

懷孕期間最不吃藥，多出去走走看看，老公多陪陪媳婦，抑鬱藥在懷孕期間最好不要吃，對胎兒有影響抑鬱藥會讓人整天昏睡，長期使用會使乳房溢乳孕婦平時多出去走動一下，放鬆心情，早睡早起，還可以培養自己的興趣愛好，做自己喜歡的事，儘量讓身心舒暢，放點輕...

根據他的愛好送給他禮物吧，無論送什麼禮物，別忘記附帶勵志卡片，協助醫療和家人的關愛，開啟正常人生的大門，祛除抑鬱原因，早日走出陰霾，愛是一劑貼心良方，多陪伴，如果效果好，就看機會多送幾回也是可以的，或帶他去多與人交流，佔據他被抑鬱焦灼的心靈...

許多研究支援了歸因和習得性無助理論，魏立瑩等（1999）對46例抑鬱症患者和46例正常人的對照研究表明，抑鬱者在ASQ （一種用於測量個體歸因特點的量表）壞事件上的歸因，穩定性、一般性、無望感和總分均明顯高於對照組...

從根本上說是知識、能力儲備不足以應對現實嚴苛的環境所致，理論上是可以彌補的，只要有足夠的時間和相當的能力與方法，就能渡過難關，是險地並非絕境，要對柳暗花明的境界有預見性，信仰會拯救你...

喝完我就回床睡覺去了，不知道什麼原因被老公搖醒，我才知道，我喝多了，老公在他的房間聽見了我發出的難受聲音，我足足醉了一天兩宿，就差去打解救針了...

其實不光是寶媽，有不少寶爸也有產後抑鬱的情況出現，已經有資料顯示，年輕爸爸患“產後抑鬱症”的比例僅僅比女性要低4%，尤其“獨生爸爸”更為普遍，因為他們習慣了從小到大周邊人對於他們的關注和寵愛，在家中也一直是“關鍵人物”，突然有了寶寶以後，包...

生完寶寶後，前三個月是最難熬的日子黑白顛倒，如果還遇到天天玩遊戲的老公，心裡有一股怨氣，積累太久無處釋放，最後會忽然變的“多愁善感”，動不動就會出現情緒低落、憂鬱、愛哭的現象，甚至在有的時候，會忽然的心情煩躁，焦慮，吃也吃不下，睡也睡不好...

所以患者在治療抑鬱症的過程中一定要養成一個良好的飲食習慣，這對於治療抑鬱症是百利而無一害的...

面對紛繁複雜的社會，如何緩解壓力，讓心靈健康...

患者大多有興趣和樂趣減退或喪失以及精力減退和疲乏，食慾和體重改變（多為食慾減退和體重減輕，少數為食慾增強和體重增加），睡眠障礙（大多為失眠，尤其是早醒，少數為多眠），以及注意不集中、思維能力和作決定的能力降低，感到自責或有罪，感到無能、無助...

而環性情緒人格障礙，其情緒變化則具有明顯的階段性，不是在短時間內發生的，情緒高漲或低落抑鬱期都可各持續一段較長的時期...

把心態放寬，看到寶寶可愛的小臉蛋就會很開心很幸福呢，不要讓負面的情緒而影響了自己，讓自己充滿正能量的孕育寶寶吧如果你與我們一樣，也認同“做父母是一項職業，有必要學習成長、持證上崗”，請關注 寶媽育上娃 （baomayushangwa）產後本...

為何自己掙錢難別人掙錢易等等不公平不公道的事久久困繞自己走不出自己心結之圈因而不出門不與他人交朋友談談心思化解這等等事封閉自己個人空間世界越想不開越會產生抑鬱可怕後果，那就是活著實在沒什麼意義不如一死百了，從而忘了父母之情兒女之情情愛之真情...

抑鬱症患者不是偏向逆向思維，如果因為抑鬱而來的逆向思維那我表示不是壞事，生活中大部分人因為生活而產生大眾化思維，好比說大部分成功者普遍擁有逆向思維，要不然不可能去做別人不敢也不會做的事...

面對這個情況，要調整自己的心態，尋找生活的激情和衝勁，有下面一些建議，希望可以給你點啟發和幫助，淺見請見諒：平心靜氣，梳理心理的“結”找一個可以讓自己平心靜氣的方式讓自己把心平靜下來，比如喝茶、旅行、爬山、散步等等，把自己的心安靜下來，好好...