為什麼講高胰島素不好?

胰島素抵抗就是指:人體細胞中胰島素受體對胰島素不敏感,換句話說,胰島素受體不能準確的識別或者及時與胰島素相結合,導致部分胰島素不能被利用,不能發揮其促進葡萄糖利用、降低葡萄糖的作用,引起血糖的升高,而此時的機體為了糾正高血糖,常常會釋放更多...

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冬季坐月子是減肥的關鍵期,如何做到減脂不減奶還能恢復好?

你好,我是一名健身教練,也是2周3寶寶的媽媽,全母乳餵養1年2個月·在減脂之前一定要先做產後修復再去做減脂,如果沒有修復好就去健身、跑步,內臟位置就改變了,以後在想瘦就瘦不下來了,反而讓你的身體變更不健康·先恢復1、盆底肌:不管是剖腹產還是...

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