產後骨盆修復是商家的騙局麼?

產後修復對於一些寶媽還是有用的 但是非常多的醫生說這些只是智商稅 對於這種相對於來說因人而異 確實我自己也做了腹直肌修復 肚子確實是真的小了 個人覺得還是有點效果的骨盆是女人生育必須要過的關,不容質疑,寶寶長了,骨盆就會張開,無論是順產還是...

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產科醫生告誡:產後盆底肌,腹直肌別忽視,否則大肚子鬆垮還漏尿,怎麼做呢?

寶寶是五月八號預產期,到五月十號早上見紅破水一起來了,吃過東西后就來醫院,檢查破水了就直接躺著了,做什麼都在床上,十點左右做完所有檢查後就到待產室了,不一會羊水就全破開了,開始有輕微宮縮,在小腹位置,我以為宮縮就這樣了,其實也沒多疼,到下午...

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寶媽生了個娃,就胖了一大圈,想要保住好身材,就要從月子開始,有哪些好方法?

如果你之前沒有練習過瑜伽我建議你生完孩子一個月以後出了月子,孩子也慢慢大了最次也要在孩子三個月到半年的時候這個期間去練習恢復一下你的盆底肌和你的腹直肌,因為懷孕肚子會大一圈我們肚子大,是因為我們的腹直肌分離了,所以說看著我們的肚子就大,如果...

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坐月子怎麼恢復辣媽身材?

身體迅速吸收的同時,還能避免大量脂肪攝入,幫助收緊鬆弛部位,保持優美體型【PWRH】針對產婦身體恢復的六項營養標準1、孕產消耗的基礎元素等量配比2、宮體內膜、產道損傷修復3、盆肌低產後修復,腹直肌分離松馳修復4、生殖炎症清理5、刀口疤痕修復...

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冬季坐月子是減肥的關鍵期,如何做到減脂不減奶還能恢復好?

你好,我是一名健身教練,也是2周3寶寶的媽媽,全母乳餵養1年2個月·在減脂之前一定要先做產後修復再去做減脂,如果沒有修復好就去健身、跑步,內臟位置就改變了,以後在想瘦就瘦不下來了,反而讓你的身體變更不健康·先恢復1、盆底肌:不管是剖腹產還是...

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