九月問答

跑完步小腿痠痛是正常現象，不用特別補充什麼能量，可以進行適當的放鬆活動、按摩，再加上合理的休息，很快就會適應的...

酒精進入體內後，經過肝臟進行代謝，代謝過程中會大量佔用血液中的水分，是血管中尿酸的濃度大大提高，使血尿酸值變高，因此大量飲酒後，往往會誘發急性痛風...

某些葡萄酒中，蘋果酸軟化成乳酸的過程是非常有益的，例如那些有過多的酸的時候...

肌肉痠痛是因為鍛鍊以後肌纖維撕裂和乳酸堆積，不要慌，正常現象，練完以後可以進行適當的拉伸或者跑步半小時想吃甜食是因為運動後血糖下降，身體需要補充碳水和蛋白質人體細胞無氧呼吸產生乳酸 所以運動分為無氧運動和有氧運動強度大的運動會產生大量乳...

剛收割的青貯植物細胞並未死亡，仍有呼吸作用，植物呼吸所產生的熱使窖內溫度迅速上升，在裝窖質量正常的情況下，窖中溫度至第3 天前後已達到最高點，即 20℃〜30°C ，這時窖內氧氣已被用盡，好細菌停止活動，乳酸菌在這種無氧和溫度適宜的條件下便...

乳酸也是一種身體的保護措施，因為過於劇烈或者持續的強烈運動，會拉傷肌肉損害身體機能，所以在高強度運動下，身體會相應的抑止人的活動能力，讓人感覺疲勞和超常的疼痛，以防止過於劇烈的運動對身體造成傷害...

至於葡萄的顏色並不重要，只要是好酒，白葡萄酒、紅葡萄酒都可以，至於葡萄顆粒的大小就更無所謂了，不過經驗告訴我們，好的釀酒葡萄的果實顆粒都比較小...

當你的運動過度或者經過無氧運動之後，你的身體就會缺氧，肌糖原就會因為缺氧而轉化成一種物質，那就是引起你肌肉痠痛的罪魁禍首，乳酸...

在糖、脂肪、蛋白質三大能量的代謝過程中，只有糖既可以在有氧的條件下，產生有氧氧化釋放能量，又可以在無氧環境下透過無氧酵解的方式，提供能量併產生乳酸...

主要是勞累，受涼，或者是缺鈣等因素造成，建議多注意休息，避免勞累，適當運動，注意保暖，可以區域性熱敷，補充鈣片等治療如果劇烈運動後出現的小腿肚子痛我覺得有可能是肌肉拉傷，或者就是不經常運動去醫院看大夫這個可能是你最近用腿過量導致的...

比如說我的鄰居在做這種豆腐的時候，又參加了一下黃豆之類的材料，當然，這樣做出來的花生豆腐並不純...

乳酸是由於運動過程中，體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物由於運動相對過度，超過了無氧運動的強度，而導致機體內產生的乳酸不能在短時間內進一步分解為水和二氧化碳，氧氣供應不足從而形成無氧代謝，從而導致大量的過度產物乳酸在體內堆積乳酸堆積會引起...

跑完步後，小腿痠脹，是大量運動後體內的糖類進行無氧酵解所產生的乳酸，由於產生乳酸的物質積聚，使肌肉內的滲透壓增大，從而產生這樣的情況，這個過程很痛苦，一般需要忍受三到七天的痠痛才能恢復到正常，我跑步腿痠脹有2個月時間，剛開始就是小腿肚發酸，...

乳酸堆積的緣故，多休息，睡眠可以緩解和飲食補充營養...