想減肥又管不住嘴怎麼辦?

我能讓你月瘦8-20斤,不節食不運動不反彈,也不拉肚子那就一直胖著唄減肥是一個考驗自控能力的過程,除了運動減脂,管住嘴也很重要,避免在減脂期吃高熱量的東西,既然是減肥,在熱量方面,體重增加是因為體內攝入的能量大於體內消耗的能量,多餘的能量轉...

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我是一個180斤的胖子,有時候總管不住嘴,我該如何科學的減肥?

確實一個對碳水和脂肪都依賴慣了的人想減肥,本能就不允許,畢竟我們是一千年就有33次饑荒易子相食的民族,防止飢餓的機制早就刻在基因裡了,我個人感覺如果是一個毅力不強的人,要想不反彈,減肥只有非常非常慢,把八分飽當成一輩子的習慣去培養才可以,還...

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說著要減肥,但是管不住嘴。體重一直減不下來,請問有什麼方法能更好的減肥呢?

瘦素與其他激素的分泌活動密切相關,互相影響,參與機體新陳代謝及多方面功能活動的調節,如直接或間接地抑制胰島素的分泌,參與調節促性腺激素釋放激素和促性腺激素的釋放二、運動對身體的適應性運動對身體來說是一個非常強烈的刺激,會引起全身各個系統器官...

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