九月問答

到了魏晉南北朝時期，當時佛教從印度引入中國，雖然當時佛教在印度對食物的要求是，只要求不能殺生，但並不要求一定要吃素食，但是梁武帝卻頒佈了一條法令，禁止僧尼食肉（就是吃葷），這才佛教在中國才成為素食文化的宗教之一...

心臟病發作後，水果和蔬菜是一個很好的藥，白宮保健顧問Ornish有一個長期的心臟病理學研究發現，如果心臟病人恢復健康，我們必須改變飲食，關鍵是要停止吃肉，素食主義者...

素食者分為蛋奶素食和純素食，蛋奶素食者由於日常可以透過牛奶雞蛋補充脂溶性維生素、豐富蛋白質以及其他蔬菜中少有的微量元素和礦物質，所以一般不會出現和普通人過大的區別，也不會出現明顯的營養缺乏症狀，但純素食者就不同了，由於日常只吃植物性食物，從...

有些人特別喜歡吃動物內臟，特別是“下水”，“腰子”之類的...

見過素食者那真是吃一鍋的主兒還居然是個胖人素食者到底是怎麼算純素食者真不容易界定只能聽人自己說素食人多了比例大了都是經濟發展一定程度的產物也就是生活水平到了一定階段對食用肉類有了自己的看法喜歡素食的或者就是聽了關於素食好的故事太多了回來咱們...

吃素就是愛護環境⋯⋯就是環保，就是功德不殺生［祈禱］［祈禱］［祈禱］南瓜，而且一定是成熟的金黃南瓜這些食物能補救你的運氣 一個人的能量旺盛,便是好運,而能量的產生,便要倚靠複合碳水化合物,以澱粉和糖的形式存在於穀物之中，其中我認為食素者一週...

在我國幾千年來，和尚一直存在，他們都是素食者，有健康者，也有不健康的，當然也有生病的，似乎不能得出素食有害或者有益的結論...

2、減輕體重：不吃肉的人，平均身高體重指數要低於食肉者，素食者比雜食者患上肥胖症的比率明顯偏低（9...

原有的生活觀念對於素食的誤解大多數的人還是非常喜歡素食的，口頭不承認，但是心裡還是覺得吃素好，現在我們的生活水平已經解決了溫飽的問題，食物的種類也很充足，所以不存在營養不良的情況，相反，現在的困擾都是因為營養過剩，大部分的病症就跟營養過剩有...

怎麼能問出這樣弱智的問題，糧食和蔬菜裡沒有人類維持身體健康的營養啊...

素食補充鐵還真不太好辦，多吃些含鐵較豐富的蔬菜，如木耳，菠菜（先水撩去草酸）等...

相對來說蛋奶素食者較不易出現營養缺乏，但也要留意身體的一些變化，不要相當人認為素食就是好，因為每個人的體質不同、身體條件不同，盲目素食很可能並不適合你，尤其是已經存在一些基礎病，如消化道潰瘍、萎縮性胃炎、腫瘤等的患者不要盲目素食，否則反而不...

長期素食 養分失衡保護人康健的六大養分素為蛋白質、脂肪、糖類、維生素，礦物資、纖維素，每類對肉體都很嚴重，缺一弗成...

另外，純素食者也經常吃水果來充飢，別忘了水果雖然低脂低熱，但富含糖分，水果中有果糖、蔗糖、葡萄糖三種糖分，如果攝入過多水果，這三種糖分都會有所影響，蔗糖、葡萄糖就不多說了，前文提到，過多則有可能囤積成脂肪，果糖雖然不參與血糖，但它的代謝會產...

頭條萊垍食肉使人剽悍、使人孔武有力的觀念，可能來自遠古的野蠻時代，那時遊獵氏族、山匪海盜等食肉部族無素可吃，以肉裹腹，攻佔農耕文化的國度往往得手，素食者的和平性格總被肉食者的橫蠻氣勢壓住，像被視為“黃禍”的匈奴人和蒙古人在一千年內兩次席捲歐...

原有的生活觀念對於素食的誤解大多數的人還是非常喜歡素食的，口頭不承認，但是心裡還是覺得吃素好，現在我們的生活水平已經解決了溫飽的問題，食物的種類也很充足，所以不存在營養不良的情況，相反，現在的困擾都是因為營養過剩，大部分的病症就跟營養過剩有...

很多人成為素食主義者大多是因為信仰，他們認為吃肉可以讓大腦遲鈍，甚至有人會覺得吃肉會玷汙靈魂，看過《喬布斯傳》的人都知道，喬布斯是一個堅定的素食主義者，他認為吃素是一種修行...

素食媽媽備孕要注意飲食的豐富1，正常的食量就可以2，可吃大豆及其製品，如豆乾，豆腐，補充蛋白...

曾有一位素食者這樣形容自己的青春秘訣：“我是純素食者，15歲開始就吃素，至今已有12年了，而且我還是跆拳道的黑帶1段，每天都有2個小時的運動量，已經堅持10年了，偶爾看到一些關於素食不宜於健康的說法，但我無論從身體和精神狀態方面都處於最佳狀...