除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養腎外，核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養腎的作用...
檢視全文»腎病早期，夜晚會有四個特徵，若佔一個，都要抓緊養腎了！指的是什麼？
血液的流動是需要陽氣，也就是靠腎氣推動，但是因為手腳離心臟較遠，特別是手指的血管較細，若腎臟功能不全，則手腳的血液迴圈不好，溫度不夠，就會導致腎氣不足的現象...
檢視全文»男人有“五大習慣”，會毀掉腎臟健康！指的是哪些習慣？
養腎謹記“三個字”一、喝腎怕“喝水少”，所以，多喝水，可促進腎臟排毒，減少腎臟負擔，是護腎排毒，最簡單有效的方式之一...
檢視全文»男人養腎最佳10食物？
十，生蠔，具有補腎壯陽的功效除此之外，平時還可以多吃黑芝麻、山藥、蝦、乾貝、雞蛋等等，這些食物價格平民，對養生特別是養腎效果還是很不錯的，且烹飪容易，如枸杞泡水、乾貝蒸水蛋、山藥煲湯或熬粥都可以了，日常食用，能幫助改善腎虛症狀，起到養腎的目...
檢視全文»10個養腎方法你知道嗎？
這裡向您介紹有助於養腎糾虛又簡單易學的運動方法：兩手掌對搓至手心熱後，分別放至腰部，手掌向面板，上下按摩腰部，至有熱感為止...
檢視全文»怎麼保護強健自己的腎功能？
中醫藥治療腎虛要被整論治如果已經出現了腎虛的症狀，比如記憶力減退了，掉頭髮了，鬚髮早白，耳鳴、耳聾，腰痛，失眠等，就需要注意，可以吃些中藥補腎，但一定要在專業醫生指導下用藥...
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