九月問答

油最多隻能加那麼多，多了也沒有用...

首先喝杯熱水 或者牛奶 然後吃點東西休息半小時之後才可以鍛鍊先喝杯牛奶、吃個甜餅早晨起來要給自己一個緩衝的過程，晨跑空腹有助於減肥，可以早上起來喝杯溫水，之前當兵的時候起床後先出操也是跑步，晨練跑步不要吃東西就好，如果吃了東西那就至少花一個...

默默心疼你女朋友不要光說，端杯水給她，看著她喝，喝習慣了就好當你把喝開水從一件事一個任務變成對女生表達情緒的一方式，她自然而然會接受告訴女朋友：俗話說“女人是水造的...

這個被吵醒真的是超煩的 必要時可以跟吵醒的人溝通一下 還有就是吵醒睡不著的話可以起來吃個早餐 聽聽音樂 起來散步也是不錯的如果可以繼續入睡，那睡個回籠覺或許會對你有幫助，消除疲勞解除睏意給你一天好心情，但如果不能繼續入睡的話，建議你起床後吃...

第一，就是平時壓力太大，每天睡的時候，都是在想著不好的事情，會在夢中繼續想，從而發生做噩夢驚醒...

喝杯茶，閉眼休息會...