經常晚睡的人要注意什麼?

當然要保持一定的睡眠時間,最起碼要保持頭腦清醒,精神煥發,中午能休息一會兒更好如果因為工作的需要經常要晚睡,我想你最需要注意的就是什麼都不用擔心,不用擔心身體會變壞,因為只有這種大無畏的心態,才能使你的腦細胞更加的放鬆,從而帶動五臟六腑得到...

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