九月問答

提到數字“四”，想必大家最熟悉的應該是四象（少陽、老陽、少陰、老陰）四時（春、夏、秋、冬）、四方（東、南、西、北）、四向（前、後、左、右）和四神獸了（青龍、白虎、朱雀、玄武）...

按摩太陽穴、曬曬太陽也有益減除春困，可以聽聽音樂、觸碰等，給自己來點刺激，這樣能迅速改變人體內在節奏，使大腦中樞神經迅速進入清醒興奮狀態，從而使睏倦得以消除...

我們家鄉也應該有這種習俗，但現在好象沒以前那樣了，因為年輕人假期短，拜年也要趕時間，假如有四個舅舅的話，如果下午不能拜年，那就要好幾天呀，再加上老丈人、叔伯丈人，那過年就定格了，如下午去拜年的話，先道個歉，說明一下情況，親戚就不計較了...

晚上跑步的話，可以把工作一天的煩惱，壓力，所有的不開心通通發洩出來，這樣，既調整了自己的情緒，又鍛鍊了身體...

進入春季後，氣候漸漸回暖，大地萬物甦醒，這個時節陽氣生髮，所以要注意養陽，多吃一些適合這個季節的食物，能起到很好的養生功效，那麼春季養生吃什麼好呢...

按現代的病名分，常用於慢性腸炎、慢性結腸炎、腸道易激綜合徵、痢疾、腸結核等，以及遺尿滑精、矢氣過頻和五更腹痛、五更腰痛等在五更發作的病證屬脾腎陽氣虛弱者...

4飲茶可以補充鉀鹽和水分夏天氣溫高，人們流汗較多，體內大量的鉀鹽會隨著汗水的排出而丟失，同時由於消耗體力使體內新陳代謝的中間產物如丙酮酸、乳酸及二氧化碳等積蓄較多，導致體內酸鹼度失衡，代謝紊亂，心率失常，從而易引起疲勞、睏倦、食慾減退、乏力...

腎中陽氣充足，男性手足常溫，房事正常進行，因此蛇床子可以治療陽氣不足導致的陽委，可以配合鹿茸、肉蓯蓉、淫羊藿等性溫養陽的藥物，共同發揮作用...

【李老師說說夜尿多的問題】：我們平時會發現有很多人晚上睡前喝水很少，卻頻繁有夜尿，有的人一次，有的人好多次...

早上，身體陽氣剛剛開始恢復，如果你早上洗頭，水為陰，陰氣容易傷及人體陽氣，陽氣，就相當於人體的免疫系統，陽氣不足，免疫力下降，人就容易生病，所以，早上洗頭不好~早上，人剛起床，血液迴圈還沒有恢復到正常水平，血液執行比較緩慢，當早上洗頭的時候...

除此之外，感冒跟流感的不同之處在於流感的症狀為發熱、咳嗽、頭痛、咽痛、肌肉和關機痛等，大部分流感都屬於輕症，能夠在人體免疫系統下得到痊癒...

下面向大家解釋，人體溫度是如何產生變化的，四肢是怎麼在天冷就發涼了：冬天最大的特點就是氣候溫度低，在寒冷應激後，機體發生的最重要適應性改變之一就是體表組織血流量(熱量)的減少...

病情分析：你的情況屬於體質虛弱，陽氣虛弱導致的自汗可以嘗試服用中成藥玉屏風散，要會有效果，平時適當體育鍛煉，增強體質，能夠起到輔助治療的作用...

夜跑的優點1）下班後的跑步，有利於放鬆身心2）飯後消化差不多了再跑，能量足，適合泡強度，比如間歇跑3）不用擔心紫外線4）也許促進睡眠（因人而異）4...

但是面對如今快節奏的生活和繁忙的工作，早上鍛鍊已然變成了一種奢侈，除非你實現了時間和金錢上的自由，所以大多數人基本都會選擇在工作之餘的傍晚或者晚上，到廣場、到公園、到健身房裡鍛鍊身體...

根據自己的身體情況，選擇適合的灸法和灸材，堅持每週、每月，每個節氣都做幾次艾灸，有效抵禦環境汙染，特別是都市化生活方式耗竭身體陽氣的負面影響，長此以往，不僅能夠有效增陽祛寒，而且能夠遠離疾病，益壽延年...

小雪節氣氣溫驟降，一定要注意防寒保暖，可以適當吃些牛羊肉、腰果、枸杞、山藥等溫潤益腎，宜多吃苦味食物，例如芹菜、萵筍、生菜等，清熱潤腸，可以多喝熱湯，如白菜豆腐湯、羊肉白蘿蔔湯等，滋補津液還可以每天喝點梨水，防止口乾、咽乾，潤肺止咳少食辛辣...

你的不是感冒了夏天貪涼傷了心了心為火克金肺為金涼氣自然到了肺經會有流鼻涕現象夏季誰幹貪涼誰就會有治不好的病你那個是過敏性鼻炎，需要進行專門的脫敏治療，一定不能吃抗生素，也不要吃抗病毒藥，什麼感康頭孢病毒挫之類的一定扔掉，你可以吃鹽酸左西替利...

補陽氣：讀李可《人體陽氣與疾病》就知道，現代人最重要的是保暖，不要隨意吃冰涼的、吹空調，少熬夜、節制性慾，補的話枸杞、練一些傳統的中華功夫如八段錦、站樁等等...

我是生完孩子後有這些症狀的，特別怕冷怕風，一年四季都會戴帽子，去年夏天開始頭痛、頭暈，沒精神，後來去醫院查得了鼻竇炎，斷斷續續的吃了好多藥，但是一停藥一著涼就會反覆，後來無意中做過一次全身艾灸，頭第二天一點都不疼了，還感覺神清氣爽，後來慢慢...