小施拳頭嗯了2022-11-21 18:30:30可以，做法如下，【原材料】：海龍600克、五花肉300克、姜蒜片、蘿蔔乾、普寧豆醬、芹菜、小蔥各適量。
【製作步驟】
第一步：小海龍魚處理一下，刮掉魚鱗，開肚取出內臟清洗乾淨，在魚的兩面各劃一刀，準備一塊五花肉切成片，蘿蔔乾切成片，最後再切點蒜片和薑片備用。
第二步：在砂鍋里加點油，先把五花肉放進去煸炒出豬油，再把蘿蔔乾、姜蒜片放進去翻炒出香味，緊接著再把魚放進去，倒上沒過食材的清水開大火煮開。
第三步：煮開後，加上2勺普寧豆醬，轉到小火燜5分鐘，把芹菜和小蔥切成段，5分鐘時間到，撒上芹菜和蔥段就可以食用了。
半瘋癲小狐狸2022-11-21 17:45:30可以，海龍瘦肉湯可以這樣做，營養美味：
準備材料：新會陳皮1/3個，膨魚腮30g，海龍4條，瘦肉塊500g，蜜棗2顆，蓮子50g，鹽適量，薑片適量
1、將準備好的瘦肉和薑片一起下鍋焯掉血水，洗淨備用。
2、將海龍用清水稍洗淨一下，放在盤中備用。
3、膨魚腮提前一小時泡發，清洗乾淨沙塵。
4、準備好的蓮子，陳皮和蜜棗稍微沖洗一下即可。
5、煲中煮約2L開水，水開後把以上備好的材料都下鍋，大火煮開5分鐘後，轉小火煲兩小時左右。
6、兩個小時後關火，加少許鹽到鍋中進行調味。 營養分析
7、美味的海龍瘦肉湯就做好了，裝碗即可食用。