Hg48572022-11-13 13:13:22蹬地和扒地的本質上的區別在於，一個是小腿主動發力一個是大腿帶動小腿發力。
顯然扒地跑的優勢在於，可以減輕小腿主動發力對膝關節的損傷和減少踝關節承受過分的壓力，而蹬地跑首先力是向上傳導，使中心向上，減少了向前性，從而減少跑步的經濟性。
使用者97735539293452022-11-12 08:55:15回答：短跑扒地主要是大腿帶動小腿向後“扒地”，而蹬地是大小腿同時用力，向地面發力蹬地，蹬地的時候要求，踝關節、膝關節、髖關節充分蹬直，扒地是蹬地的前奏，由扒地到後蹬完成了一步的完整姿態。謹供參考！