膝蓋關節炎怎麼治療?

膝蓋關節炎怎麼治療?小韓愛養生2020-03-24 11:19:02

膝關節是支撐我們行動的支柱,生活中的不良習慣、風寒的侵襲,容易使關節出現炎症。關節炎的危害和影響不可小覷,應該提前做到防患於未然,瞭解關節炎的基本常識以及預防方法,避免病情發展危害身體健康。

膝蓋關節炎怎麼治療?

膝關節退變分“4階”

天氣一冷,一些人會有這種感覺:膝蓋好像“進了風”,痠痛腫脹,有時候還能聽見關節“嘎吱”的響聲,上下樓梯時更是隱隱作痛。

其實,這些症狀表明你的膝關節正在退變(即退行性病變,又稱骨質增生)。研究發現,人類由於直立行走,在20多歲時,重力就可能使得膝關節的軟骨發生退變。

膝關節退化是不可避免的,它的“一生”要經歷以下4個階段:

階段一:成長之痛

18歲之前是膝關節的成長期。

這一階段的疼痛主要有兩種情況,一是骨骼發育帶來的生長痛,二是活動量過大引起的關節損傷。

階段二:過度運動之痛

18~30歲時,膝關節迎來黃金期。

雖然處於“巔峰狀態”的膝關節自我修復能力強,但如果過度使用,也會造成關節提前損耗,出現劇烈疼痛。

膝蓋關節炎怎麼治療?

跑步姿勢不當、長時間保持膝關節彎曲坐姿、上下樓梯或者走坡路時帶來的疼痛;身體及大腿猛然內旋,半月板撕裂帶來的痛,都可能是膝關節受傷的表現。

階段三:脆弱之痛

到30~45歲,膝關節軟骨產生早期輕度磨損,痠痛的頻率增加,膝關節步入脆弱期。

比如軟骨磨損,會影響膝關節活動,磨下來的碎屑還可能刺激膝關節周圍結構;常穿高跟鞋的女性膝關節也往往更容易受傷。

階段四:退變之痛

假設每天走1萬步,45歲以後膝關節大約要經歷1億次以上的機械磨損。

磨損下來的碎屑在膝關節裡越積越多,會進一步加重膝關節的退變。

這一時期,骨質開始逐漸流失,膝關節的堅固程度隨之下降。中年後膝關節持續退變,稍微受到不良刺激,就會產生一系列病症。

滑膜炎這是一種無菌型炎症,中老年人運動過度,或受到冷熱刺激,滑膜就容易受到磨損,出現腫脹、疼痛等症狀。

痛風性關節炎中年人應酬較多,經常吃大魚大肉。海鮮、動物內臟等食物中含有嘌呤,可轉化為尿酸,如不能順利排出體外,沉積在關節裡,就會導致關節腫痛。

骨關節炎中老年人常出現膝蓋紅腫痛、上下樓梯痛、坐起立行時膝部痠痛等不適。如果到醫院檢查發現關節磨損、骨質增生、關節間隙變狹窄,甚至出現關節畸形,說明膝關節退化到了骨關節炎的階段,已不可逆轉,需引起重視並及時治療。

膝蓋關節炎怎麼治療?

膝關節炎會給患者帶來哪些危害?

1、膝關節活動受限

由於膝關節疼痛,患者活動多少會受到限制,隨病情的進展,關節周圍軟組織粘連、攣縮,甚至會有僵硬、僵直的感覺。

2、肌肉萎縮

膝關節炎的出現,會使腿部肌肉因缺少運動而逐漸的萎縮,關節周邊的肌肉可能會變得越來越乏力和消瘦。

3、關節畸形

隨著滑膜炎病情的加重,關節漸漸地錯位,畸形,造成劇烈的疼痛。嚴重的患者關節會壞死,癱瘓在床。

膝蓋關節炎怎麼治療?

怎樣預防治療膝關節炎?

1 控制體重

步行時,膝蓋承受的力量是體重的3~6倍。

打個比方,一個體重正常的人提了一袋10公斤重的米,那麼每走一步,他的膝蓋受力增加30~60公斤;

如果體重超重10斤,他在日常生活中,膝蓋就像一直扛著一袋30~60公斤的米。

這還只是在步行狀態下,劇烈運動(如跑跳時)承重就更大了。

2“省著用”膝蓋

平時生活中,避免負重太多。

腿部肌力不夠強的人要少爬山;長期需下蹲幹活的人,坐個矮凳子,可以有效“節省”膝關節壽命;久站不動的人,要刻意動一動。

需要注意的是,肌肉疲勞時一定要休息,肌肉力量薄弱時,關節受到的衝擊傷害成倍增加。

3 重視疼痛症狀

當關節有痠痛不適時,表明它開始出問題,可能是運動過多,也可能是缺乏運動導致的。

千萬記住,疼痛就是停止運動的訊號。此時先休息,不要不當回事。

膝蓋關節炎怎麼治療?

4 膝蓋受傷後要正規治療

年輕時膝蓋受過傷,是老年後骨關節炎發生的主要原因之一。

膝關節結構複雜,傷情也複雜,但無論是軟骨傷、半月板傷還是韌帶傷,不及時處理都會有嚴重後果。這時候可以選擇外貼王九正膏貼提前做好預防治療即可快速幫助修復受損的骨骼。

5 注意關節保暖

對於膝關節疾病,保暖非常重要,一定不能讓膝關節受涼,以免引起病情擴充套件,可以戴護膝保暖,這樣還能保持關節的穩定性。

膝蓋關節炎怎麼治療?柳葉飛刀童傑2020-01-16 05:38:57

患者有膝關節炎會導致膝關節的疼痛,活動受限還會引起膝關節積液腫脹等症狀,患者要根據實際臨床病情對症治療,可以透過活血化瘀,消炎止痛藥物調理,也可以結合物理療法,中醫療法改善臨床症狀,日常生活不要受涼受潮,具體的病情還要結合影像學檢查。