女人35歲後怎樣抗衰老和減肥?

35歲以後人體的新陳代謝已經開始趨緩了,簡單點來說就是每天消耗的能量在減少,但是出現了這樣一個問題飲食已經養成習慣了,很難發生改變,這也意味著這個年齡段的女性身體在不斷髮胖,如果沒有運動基礎,很快您就會發現這樣一件事情,腰變粗了,腿變粗了,...

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