練硬氣功有養生的功效嗎?

承然,從古到今氣功的流派源遠流長,佛家道家俗家各門各派各不相同,各種名稱也是五花八門不一而足,但是萬變不離其綜,煉氣是必不可少的,無論外功內功必須要打通奇經八脈大小周天,才能真正達到強身健體養生長壽之目的,所謂煉拳不煉功到老一場空,何來養生...

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