金鐘罩鐵布衫什麼意思?

金鐘罩鐵布衫是兩種(兩類)功法,在不同的門派,頗有大異其趣迥然不同的練法,可能是因為金鐘罩鐵布衫是個品牌之故,不少門派的護體硬氣功都叫這個名字,至於誰是正宗誰是假冒名牌早已無可考證,據江湖上武林中的傳說,一般以金鐘罩為內功,鐵布衫為外功,而...

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練硬氣功有養生的功效嗎?

承然,從古到今氣功的流派源遠流長,佛家道家俗家各門各派各不相同,各種名稱也是五花八門不一而足,但是萬變不離其綜,煉氣是必不可少的,無論外功內功必須要打通奇經八脈大小周天,才能真正達到強身健體養生長壽之目的,所謂煉拳不煉功到老一場空,何來養生...

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