九月問答

3、缺乏鍛鍊、身體肥胖，特別是腹部肥胖的男性，體內雌激素的提高導致雄激素的降低，甚至會有睡眠呼吸障礙，導致缺氧，雄激素進一步減少...

黃芪枸杞茶紅棗，花生，桂圓，枸杞，紅糖一起煮水喝，，很高興回答，氣血不足，綠茶不建議喝，茶喝多了會影響鐵的吸收，養血第一要健脾，建議喝紅棗小米粥，紅棗阿膠膏作用明顯，忌熬夜...

將枸杞的根系進行攀扎...

黃芪是黃色的，補虛勞，長期吃人健康長壽，是中藥裡面的氣藥的王...

【烹飪步驟】準備食材：銀色一個、蓮子200g、冰糖適量1、提前一個晚上泡好銀色，連子去心，如果連子是乾的可以先清洗乾淨後放入鍋中浸泡2、泡好後，直接開大火煮開，再轉小火慢煮一小時3、將銀耳用手撕小片、再放入煮好的蓮子羹中4、加入冰糖，喜歡吃...

成年人每天3-6克黑枸杞泡水（即每天食用5-10粒黑枸杞最佳），幹吃5-10克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果最佳為止...

4、枸杞配蜂蜜：蜂蜜可以滋陰，還可以潤肺止咳補氣，因此和枸杞搭配進行飲用，比較適合血氣兩虧、高血壓、體質比較虛弱、視力下降的人士...

告別飲料，各種飲料都是用水勾兌出來的，一點營養沒有應該是保溫杯裡泡枸杞了吧...

現在不都是黑色最好，黑豆，黑芝麻...

不行了多喝點枸杞水，多吃幾串大腰子...

先準備黃芪、紅棗、枸杞還有一個煮杯，最好就是有濾篩的煮杯...