體操，打籃球，骨骼拉伸性的運動，多吃蔬菜水果之類的補充膳食纖維，蛋白質，豆類食品，牛肉，雞胸肉，魚肉，豬肉適當少吃點，孩子十四歲正是長個子的時候，每天讓打打籃球，拉拉單槓，有助於孩子長高，另外營養要跟上，牛奶，芝麻，蝦皮都是補鈣聖品，多給孩...
檢視全文»我爸身高158我媽160。我16歲男，高得十分慢，有什麼方法能快高，求大家幫忙？
人體需要蛋白質，牛肉含蛋白質較高，還需要鈣質，喝牛奶補充鈣質...
檢視全文»骨骼線閉合了還能長高嗎？
這是不可能的，隨著年齡的增長長高，人體也會慢慢被骨化，一旦骨頭閉合了，人的骨頭生長髮育也就停止了，人也就無法再長高...
檢視全文»喝牛奶可以幫助孩子長高嗎？
可以看到，除了維生素類，牛奶中幾乎包含所有兒童成長過程中所需的營養元素，而孩子長高需要充足的鈣元素，牛奶中的鈣磷比例非常適當，有助於鈣元素的吸收，因此多喝牛奶能為孩子長高做足物質基礎...
檢視全文»起跳摸高可以長高嗎？
身高不僅是遺傳，還有後天環境改變，所以想長高要充足睡眠，均衡營養，還有合理的運動量運動是能夠在一定程度上促進身體長高的，特別是跳躍、摸高、拉伸類的運動，能夠刺激骨骼生長...
檢視全文»13歲女孩才身高1米3還長嗎？
大多數身高都是遺傳的，百分之60是父母遺傳，百分之四十是通過後天訓練而成的...
檢視全文»什麼辦法才能讓孩子長高？
一：給孩子充足和合理的營養充足的營養是指每天要攝入足夠的熱能和各種營養素，包括蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、維生素、無機水和鹽等，在保證量充足的同時，還要注意飲食的合理搭配和多樣化，即粗細搭配、葷素搭配，不挑食，不偏食...
檢視全文»敲打膝關節和肘關節兩側能長高嗎？
伸展運動，找一些增高操來練習，讓身體伸展開來...
檢視全文»男人過了26歲還能長高嗎？
可以很負責任的告訴你，26歲了，身高和智商都不會長了從生物遺傳學角度講，基因主導90%以上的生長遺傳，環境佔10%左右，但進化至今，特別是近4000年左右，環境的改進影響程度越來越大，如果把4000（～5000）時間縮短到一個人成長髮育期的...
檢視全文»踢足球不容易長個嗎？
踢足球不長個，但是隻要骨骺線沒有癒合還有長高的機會，踢球不會影響長高，平常飲食要注意營養搭配均衡，注意補鈣但是要適量...
檢視全文»如何看一個人有沒有長高的潛力？
923+母身高）÷2（ps： 父母成年巔峰身高，非當前身高）孩子在生長髮育的過程中，不僅遺傳潛力在發揮作用，同時後天的諸多因素，如營養，激素，體育鍛煉等對成年時的身高水平也起著舉足輕重的作用...
檢視全文»15歲男生身高不理想卻發育了，還能長高嗎？長高有哪些“秘密”？
十五歲的你正處於黃金生長髮育期，首先營養要跟上，每天要按時吃飯，而且男生要多吃，注意飲食搭配主食、蔬菜和和富含蛋白質的食物，沒事的時候多讓父母給自己熬些骨頭海帶湯，多吃貝殼類海產品，蝦皮、紫菜，也會促進骨骼的成長...
檢視全文»18歲外出打工，飯量突然變大，是要長高嗎？
這個還是去醫院看看你的骨骼還有沒有合閉我像你那個年紀時飯量也大 吃的多 光長肉了 適當運動下 也許就長高了...
檢視全文»你們做了什麼突然長高了？
孩子的身高是大多數家長關注的問題，除了遺傳因素之外，後天的鍛鍊和營養也很關鍵...
檢視全文»女孩來月經後，還會長高嗎？
人飲食作息都要注意，吃過多有激素的東西是會影響身體發育與健康的，自然良好的睡眠，有助健康有助長高，多做上下縱向運動有利長高，但多食激素食物藥物，有有利一面，也有有害不利一面，這一點要重視...
檢視全文»為什麼說3～5月是孩子長高的“黃金期”？
（五）把握時機，做好準備對於正處在生長髮育期的孩子們來說，3-5月為長高旺季，因為這3個月生長激素分泌比較旺盛，而且陽光充足，孩子戶外活動開始增多，維生素D可在體內得到轉化，促進鈣吸收，身高增長也就加快...
檢視全文»96年出生的小老頭還能不能長高呢？
按理說，你現在應該有21歲了吧，對於能不能長高，個人覺得，合理的飲食調理和運動還是可以的，骨骼生長是自然生長的，但增高包括體態拉伸和骨骼間隙拉伸...
檢視全文»宇航員在太空中真的能長高嗎？這是什麼原理？
真正意義上的長高在成年宇航員身上是做不到的，相反回到地面後還很容易導致身高變短...
檢視全文»是不是孩子在長高期間，就自然會變瘦？
但是，這個時候在孩子的飲食中還是應該多多增加一些蛋白質含量高的食物，如牛奶，瘦肉、雞蛋等...
檢視全文»本人今年二十六，如何才能再次長高，比如刺激骨骼等辦法，跪求？
如果想長高從現在就開始把營養跟上，多做跳躍運動，多打籃球，有可能還會在長高，不管個子高矮都要保持一顆平常心...
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