沈郎油茶2018-09-21 10:48:39不能單靠牛奶，平時也應多補充其他的營養食物
啟睿寶嬰幼兒成長測評2018-09-23 10:59:44可以的。
先看一下牛奶富含的營養成分，以下內容引用自牛奶的百度百科。
牛奶含有豐富的礦物質、鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬。最難得的是，牛奶是人體鈣的最佳來源，而且鈣磷比例非常適當，利於鈣的吸收。種類複雜，至少有100多種，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白質、乳糖、無機鹽等。
可以看到，除了維生素類，牛奶中幾乎包含所有兒童成長過程中所需的營養元素，而孩子長高需要充足的鈣元素，牛奶中的鈣磷比例非常適當，有助於鈣元素的吸收，因此多喝牛奶能為孩子長高做足物質基礎。
要想孩子長高，除了多喝牛奶補充鈣元素，還可以補充維生素D。維生素D對骨骼的生長有著非常重要的作用。所以發育中的青少年兒童，可以在醫生的指導下適量補充維生素D。
另外，孩子的身體發育除了各種營養元素的攝取，還離不開運動的作用，定時定量的運動有助於增強孩子肌肉力量的發展，肌肉力量增強能更好地依附並保護骨骼。
因此，如果想讓孩子長高，喝牛奶只是一個方面，還需要增強運動等，同時也要避免孩子攝入過多的碳酸性飲料等不利於骨骼生長的飲料。
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