九月問答

往往在家裡，最弱小的人承擔了最多的負面情緒，那個人有可能，就是我們最親愛的孩子...

消極、憤怒的情緒會降低與他人的溝通效果並破壞彼此之間輕鬆、信任的關係...

人生不如意十有八九，我也很不滿，但我不說我就遇到過一個，他因為結婚被騙婚就覺得社會上騙子多，騙子女人更多，這是一種一朝被蛇咬十年怕井繩的狹隘認知，然後他因為自我封閉，就越來越鑽牛角尖，加上大資料對他瀏覽過的新聞文章喜好推薦，全是關於什麼騙子...

一個人走出失落悲傷需要經過的五個階段：1、 震驚與拒絕2、 憤怒3、 內疚自責和恐懼4、 允許自己充分哀傷5、 接納，用更大的愛創造新生活我看了以後，很欣慰地發現自己的失落，是花了兩年的時間，從第一階段走到了第五階段...

在生活中每個人都會遇到讓自己很憤怒的事，我秉承著退一步海闊天空的理念不斷的暗示自己，禍從口出，一切一切的事都需要的是大事化小，小事化了，不能圖一時高興而不考慮後果，世界沒有後悔藥吃...

只要你覺得不表達出來，實在難受，那就發洩吧...

當人憤怒的時候也是失去理智的時候，這個時候有時會做出極端的事情，也就是“頭腦一熱忘了一切”，所以當人憤怒的時候就不要去理會他，可以過一會才去說服教育做思想工作，但是不要用刺激的語言，要用溫柔的語言去說服教育，要讓他感到對他的關懷和熱情...

長期下去這種壓抑的情緒會在人的潛意識裡發酵，在今後的某一次相似的情景下非理智的爆發出來，對自己和他人造成很多不必要的影響...

所以，平實多找一些有興趣可陶冶情操的事情做做，最好不讓自己常常處於易衝動邊緣，儘量不去能接觸是是非非的場所或人和事，讓自己全身心投入到有品位有價位的層次中去，努力爭取讓自己做個有意義的人，儘量做意義的事情，不去為無謂的瑣事親手扼殺自己的智商...

在現實生活中你幹一件事情憤怒有可能讓事情變得更糟糕，信念在一定的時候也會變得很脆弱...

我贊成不要慣著這些令人生氣的事情，做人也要有脾氣，不然都以為你好欺負我也是一個脾氣異常的人，努力的在學習怎麼樣換位思考，怎樣在憤怒至極的時候用靈巧的語言讓人知道自己的憤怒又不破壞雙方關係遇到生氣的事情想罵人怎麼辦...

其實最討厭的情緒就是，控制不了自己的情緒，能夠控制情緒的人真的很少，有時候真的能夠開導幫助別人，卻開導不了自己，心態，性格，處事風格，思維方式的不同，想法就會不同，情緒控制是一種境界，也是一種修為，一種素養，如果能夠達到遇事沉著冷靜，不急不...

有修養的人會更多的聽取不同的意見，但當因為一些人說的話，做的事引起不適時，依然可以保持微笑這就叫做修養，需知憤怒是一把不理智的劍，隨時可能會傷人傷己，所以有修養的人不會因為想要表達憤怒而失去理智，我想最好的方式是保持沉默...

既是旅途，必有風景——或與己相關，或與己無關...

人在生氣的時候，有時候會失去理智，這個時候，主導他思想的，也許是他心中的憤怒...

即使孩子心寬，沒有受到太大影響，但夫妻長期不合，或因為小事就著急上火，有些甚至不惜大打出手，時間一長，雙方都無法在家庭中感受到來自家的溫軟，另一半的關懷，兩個人之間的感情就會出現危險...

有些事兒不是跟誰都能說，可能跟誰都不能說，但是不說出來憋的難受，正常，沒事兒一般情況下，我們遇見不開心的事或者比較煩心的事，亦或是想起以前碰見的糟心事，都會莫名的產生憤怒，適當的憤怒不僅利於情緒的調節，還有利於憤怒的發洩，利於不良心情的改善...

體驗到憤怒情緒，又沒有辦法發洩憤怒，心裡這股憤怒的動力總是在一個人的心裡存在，時間長了內心的敵意會泛化，最後也許發展到看誰都不順眼，都想說幾句的感覺，沒人理解，內心越來越失衡...

”垍頭條萊小沛沛條萊垍頭這種方法或許無法一次奏效孩子可能再發幾次脾氣，試探能否引起你的注意...

呼吸、放鬆加幻想，三個天下無敵的心理訓練技巧...