非藥物治療：艾灸：溼氣的產生一般都與脾胃差有很大關係，時間久了也會影響腎的功能，所以要健脾補腎去溼，艾灸時候就要選取這些穴位，例如足三里，中脘，關元，腎俞，陰陵泉，水分，豐隆，透過艾灸這些穴位達到健脾補腎，祛溼化痰的效果，一般選擇迴旋灸，一...
檢視全文»什麼中藥泡水喝，可去除體內溼氣？
2、薏米用錯很多人問我大薏米還是小薏米，兩者都可以，關鍵在於薏米寒性太重，直接煮會傷脾，即使你是溼熱體質，吃前也要把薏米炒一下，降低其寒性，否則吃了渾身更沒勁，大便還是不成形...
檢視全文»身體溼氣較重，用紅豆薏米不管用怎麼辦？
去溼方案1：針對寒溼體質食療調理——藥食同源、食療養生是最有效可行的去溼方式，經常吃一些辛辣、溫熱的食物可以去除體內的寒氣，比如吃紅棗、羊肉、韭菜、茯苓、扁豆、辣椒、榴蓮、芡實、香薷，另外白朮、白芷、砂仁、小茴、甘草是很好的驅寒祛溼健脾食材...
檢視全文»艾葉水泡腳脊什麼功效？
驅寒溼，配合艾灸更好...
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