九月問答

外溼是由於氣候潮溼或涉水淋雨或居家潮溼，使外來水溼入侵人體而引起...

韓國人認為人透過汗蒸使毛孔擴張，促進身體內的血液迴圈，排出多餘汗水和積聚在體內的毒素，同時能夠減輕關節炎、腸胃病、慢性支氣管炎等症狀，而且還有美容作用，可使面板光滑，並且有幫助減肥...

能起到祛溼、滋補脾胃作用的食物有：胡蘿蔔、蘋果、芡實、淮山、蓮子、薏米、扁豆、紅小豆、冬瓜等等...

外溼侵入人體以後會傷到脾，脾主運化水溼，脾功能如果傷了就會導致水溼停留在脾內形成內溼，這就是中醫說的“水溼困脾”，經常食用寒涼之物也會形成內溼...

那平時怎麼判斷自己是否溼氣重呢，小藥郎為你分享大多溼氣重患者的症狀：①舌頭兩邊有牙印，經常腹脹，大便不成形，溏稀或者便秘②口乾，口苦，口臭③痰多，咳嗽，嗓子不清爽④頭髮油膩，脫髮，白髮⑤肥胖，減肥後容易反彈⑥浮腫，眼袋下垂，⑦腰痠關節疼痛⑧...

這些都是造成身體中傷溼邪的常見原因，而您喜歡游泳的話我認為是不會使溼氣加重的，反而如果您合理規律的去堅持這項運動，會減輕溼邪對您身體的影響，還能起到健脾利溼的作用...

哪些人不能用拔火罐祛除溼氣...

“溼”是六淫之一，分外溼和內溼...