冬天應該如何養生?

身體保暖最重要的部位是頭和腳在冬天,全身都處於一個需要強力保溫的狀態這其中最重要的部位就是一上一下頭部,儘管在人體所佔的體積不算大,但是散熱量可以達到全身的70%而且頭皮部分沒有脂肪,熱量散發速度是極快的而腳部作為神經末梢,長時間與地面接觸...

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全身瘙癢是什麼原因?

以下方法有助於全身瘙癢的預防①應用凡士林或保溼霜以保持面板的溼度②避免空氣中的溼度<40%③避免穿戴能引起面板刺激的織物,如羊毛④避免過度洗滌面板和使用鹼性肥皂⑤避免攝食會引起血管擴張的酒精和胡椒類食物@洗滌面板時應用冷水或微溫水⑦避...

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站樁對腎虧氣虛有改善嗎?

這也可以由此經常看到初學者站樁時全身冒汗,夏天時甚至汗流如雨,衣服都溼透,正是這種原理,這樣就可以達到強身健體的效果了.我們在站樁時,需要膝蓋微屈,(注:膝蓋不適者只要輕微一點點微屈感就可以),這樣一來雙腿及下半身就都會感到非常地緊繃,人的...

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