九月問答

要知道，人們之所以在春天時選擇“春捂”，這是因為春天氣溫剛剛回暖，往往一天的溫差比較大，雖然白天會比較暖和，但早晚的氣溫還是比較偏低的，這就會出現乍寒乍暖的情況，就像老話說“春天孩兒臉，一天變三變”，如果這時急於脫掉厚衣服，就會對人體自我調...

人們的體溫總是要保持攝氏37度左右，一方面靠自身調節，同時也要靠增減衣服來協助，如果春末和深秋，仍捂得很多或穿得過於單薄，這樣的“春捂秋凍”就過分了，每年的3月和11月是呼吸道疾病的高發季節，一方面是氣溫變化大，同時與衣著調適不當也有很大關...

但肺喜潤不喜燥，所以秋分季節不能一味進補建議在飲食上宜以清淡、易消化且富含維生素的素食為主，多吃梨、銀耳、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等多吃橙黃色蔬菜，比如南瓜、胡蘿蔔等另外，吃一些綠葉蔬菜補足維生素C也很有必要，如芥蘭、菠菜、綠菜花等盡...

春天不要急於脫掉棉衣，秋天不要過早多穿衣服，剛入春秋季節，氣溫還不穩定，時冷時熱，容易引起身體不適...

心腦血管疾病的病人寒冷刺激是心絞痛、心肌梗死的一個誘因，這是因為寒冷刺激會使表皮血管收縮，外周血管阻力增加，這也是很多高血壓患者冬天血壓失控的一個原因，血壓陡然增高對於患者心腦血管疾病的人來說，是一種致命威脅，所以此類患者不宜秋凍，反而應該...

春捂秋凍，是古人透過千百年來總結出來的一雜經驗，順應這個規律人就會減少一年中感冒等疾病的機率，秋凍是指深秋時寒冷人們應多接受，不要過早的採暖或穿棉衣，這樣雖然舒服了，但肌體的抗寒能力，抗病能力卻下降了，稍不注意，就會感冒且遷延不愈，現代人更...